기본적으로는 시간이 제일 큽니다.

알코올이 몸에서 분해돼야 냄새도 같이 줄어듭니다. 잠을 자고 시간이 지나야 확실히 빠집니다.

그래도 덜 나게 하는 방법은 있습니다.

술 마신 뒤에 물을 많이 드셔서 탈수를 줄이시고, 땀이나 소변으로 배출이 잘 되게 해주는 게 도움이 됩니다.

샤워하고 옷 갈아입는 것도 중요합니다. 술냄새는 피부랑 옷에도 꽤 남습니다.

양치, 혀 닦기, 가글은 “입 냄새” 줄이는 데는 효과가 있습니다. 다만 몸에서 나는 냄새까지 없애주지는 못합니다.

기름진 음식이나 우유 같은 건 위 자극 완화에는 도움 될 수 있지만, 냄새 제거 효과는 제한적입니다.

솔직하게 정리하면

빠르게 없애는 비법은 없고, 물 + 휴식 + 시간이 제일 확실합니다.

그리고 혹시 아직 법적으로 음주가 가능한 나이가 아니라면, 냄새 없애는 것보다 안 마시는 게 제일 확실하고 안전한 방법이긴 합니다.

몸도 덜 힘들고요.

요새 유독 냄새가 심하게 느껴진다면

수면 부족이나 탈수 때문일 수도 있으니 그 부분도 같이 한번 보셔도 좋겠습니다.

음주 후에 나는 술 냄새는 단순히 입 안에 남은 냄새 때문만은 아니라서, 생각보다 없애기가 쉽지 않은 편이에요. 많은 사람들이 양치만 열심히 하면 괜찮아질 거라고 생각하는데, 사실 술 냄새의 상당 부분은 알코올이 분해되면서 생긴 성분이 혈액을 타고 폐로 올라왔다가 숨으로 배출되면서 나는 경우가 많거든요. 그래서 입만 관리해서는 한계가 있어요.

그래도 당장 효과를 볼 수 있는 방법들은 있어요. 우선 물을 자주 마셔주는 게 생각보다 중요해요. 수분을 충분히 섭취하면 알코올 분해가 조금이라도 빨라지고, 입 안이 건조해지는 것도 막아줘서 냄새가 덜 느껴져요. 술 마신 다음 날까지도 물을 의식적으로 자주 마시는 게 도움이 됩니다. 그리고 양치를 할 때는 치아만 대충 닦지 말고 혀 안쪽까지 가볍게 닦아주는 게 좋아요. 혀에 남아 있는 찌꺼기가 냄새를 더 심하게 만들 수 있거든요.

껌이나 민트는 임시방편이긴 하지만, 안 쓰는 것보다는 낫다고 생각해요. 다만 단맛이 강한 껌보다는 무설탕 껌이나 민트 캔디가 조금 더 깔끔한 느낌이에요. 또 우유나 요거트처럼 단백질이 있는 음식은 알코올 냄새 성분을 어느 정도 잡아준다고 해서, 음주 후나 다음 날에 챙겨 먹는 사람들도 많아요.

무엇보다 중요한 건 시간이 지나야 한다는 점이에요. 아무리 이것저것 해도 몸속에서 알코올이 완전히 분해되기 전까지는 냄새가 남을 수밖에 없어요. 중요한 약속이 있다면 음주 자체를 줄이거나, 최소한 시간을 충분히 두는 게 가장 확실한 방법인 것 같아요. 결국 술 냄새 관리도 습관이랑 자기 관리의 영역이라는 생각이 들어요.

입에서 술냄새를 효과적으로 없에는방법중 강력한 방법은

스니커즈 초콜릿바 2개 3개정도 연이어서 씹어드시면~

스니커즈안에 있는 땅콩과 피넛버터~ 그리고 카라멜이 입안에 있는

알콜 술냄새를 거의 다 잡아줍니다~^^

자동차안에 평소에 스니커즈바를 10개정도 넣어두세요~