안녕하세요!!

우리의 내면에 숨겨진 잠재력은 마치 거대한 빙산과 같아서 수면 위로 드러난 모습보다 아래에 잠긴 가능성이 훨씬 크죠.

이 가능성을 현실로 바꾸기 위해서는 우선 스스로를 가두고 있는 심리적 한계선을 무너뜨리는 작업이 필요해요.

우리는 보통 과거의 실패나 타인의 시선 때문에 "나는 여기까지야"라고 단정 짓는 경우가 많은데, 사실 뇌는 쓰면 쓸수록 발달하는 가소성을 가지고 있거든요.

가령 운동선수가 한계를 느꼈을 때 훈련 방식을 완전히 바꾸어 근육에 새로운 자극을 주듯이, 우리 정신도 익숙하지 않은 환경에 스스로를 노출해야 해요.

낯선 분야의 책을 읽거나 평소 가보지 않았던 장소에서 새로운 사람들과 대화하는 것만으로도 뇌의 연결망은 훨씬 촘촘해지기 마련이죠.

또한 잠재력을 끌어올리는 가장 강력한 동력은 원대한 목표보다는 '작은 성공의 반복'에서 나온다고 봐요.

너무 큰 목표는 오히려 압박감을 주어 행동을 제약하지만, 매일 실천 가능한 작은 과업을 완수하면 뇌에서는 도파민이 분비되어 자신감을 높여주거든요.

또 다른 측면에서는 실패를 대하는 관점을 '결과'가 아닌 '데이터'로 재정의하는 태도가 무척 중요해요.

에디슨이 전구를 발명하기 위해 수천 번의 실험을 반복하면서 이를 실패가 아닌 '안 되는 방법들을 찾아낸 과정'이라고 말했듯, 시도 자체에 가치를 두어야 하죠.

이러한 잠재력 저하 문제를 해결하기 위해서는 매일 10분이라도 온전히 자신에게 집중하며 내면의 목소리를 듣는 '메타인지' 시간을 갖는 것을 추천드려요.

내가 무엇을 잘하고 무엇에 흥미를 느끼는지 정확히 파악할 때 비로소 잠재력이 분출될 통로가 열리기 때문이에요.

잠재력을 끌어올리는 비결은 거창한 비법에 있는 것이 아니라, 나를 믿고 꾸준히 새로운 자극을 주는 일상의 태도에 달려 있어요.