아무리 보통 사람들이 몸에 전체적으로 근육이 많다고해도 만약에 팔씨름 프로선수들과

팔씨름을 하게되면 거의 99% 집니다~!

이유는 정확하게 프로 팔씨름 선수분들이 평소에 팔씨름 전용 근육훈련을 하는거 보시면

그냥 보통 사람들이 웨이트트레이닝하는것과 100% 완전히 다른 방식으로 트레이닝을합니다.

그것도 거의 손목부터 엘보우근육 팔근육 어께근육 등등등 오로지 팔씨름만을 위한 근육 훈련이죠^^

근육량이 많다고 팔씨름을 꼭 이기지는 않아요.

팔씨름은 단순한 힘 싸움이 아니라 손목 각도, 전완근·어깨·등 근육 사용, 지렛대 구조가 크게 작용합니다.

특히 손목을 먼저 꺾거나 중심을 빼앗으면 힘이 제대로 전달되지 않아요.

또 기술·경험·신경계 동원 능력 차이로, 겉보기 근육이 적어도 훨씬 효율적으로 힘을 쓰는 사람이 이길 수 있습니다.

근육량이 훨씬 많은데도 팔씨름에서 지는 이유는 팔씨름이 단순히 근육의 크기가 아니라 힘의 효율과 연결성에 달려 있기 때문입니다. 가장 큰 이유는 손목 제어 능력입니다. 아무리 팔 전체 근육이 커도 상대방이 내 손목을 먼저 안으로 꺾거나 밖으로 돌려버리면 내가 가진 큰 근육들은 힘을 쓸 수 없는 불리한 각도에 놓이게 됩니다. 엔진은 강력하지만 바퀴가 헛도는 것과 비슷한 원리입니다.

​또한 건과 인대의 강도 차이도 중요합니다. 근육은 금방 커지지만 뼈와 근육을 잇는 인대와 건은 강해지는 데 훨씬 오랜 시간이 걸립니다. 팔씨름을 자주 한 사람은 겉보기 근육은 작아도 이 연결 조직들이 매우 단단하여 큰 힘을 버텨내는 속힘이 강합니다. 여기에 자신의 체중과 등 근육까지 하나로 모아 사용하는 지렛대 기술이 더해지면 근육량이 적은 사람이 훨씬 유리한 위치를 점하게 됩니다.

​결국 팔씨름은 전체적인 근육량보다는 전완근의 회전력과 손목의 버티는 힘 그리고 몸 전체의 협응력이 승패를 결정짓는 종목입니다

• 기술과 요령: 팔씨름은 손목을 안으로 굽히는 '훅'이나 상대 손가락을 제압하는 '탑롤' 등 고도의 기술이 필요합니다. • 특수 근육의 발달: 일반적인 웨이트로 키운 근육보다 팔씨름에 필요한 전완근, 손가락 악력, 상완근의 협응력이 부족할 수 있습니다. • 인대와 건의 강도: 근육 크기보다 뼈와 근육을 잇는 인대와 건의 결합 조직이 얼마나 질기고 강한지가 중요합니다.