강박증이라는 게 참 사람의 마음을 지치게 만드는 질환이죠. 본인의 의지와 상관없이 특정한 생각이나 행동이 반복되다 보니 스스로도 답답할 때가 많으실 거예요. 강박증이 생기는 원인은 딱 하나로 꼬집어 말하기 어렵고, 여러 가지 요인들이 복합적으로 얽혀 있는 경우가 많습니다.

가장 먼저 생물학적인 원인을 꼽을 수 있어요. 우리 뇌에는 기분과 안정을 담당하는 세로토닌이라는 신경전달물질이 있는데, 이 물질의 균형이 깨지면 불안을 조절하는 시스템에 고장이 나게 됩니다. 또한 뇌의 특정 부위인 전두엽과 기저핵 사이의 회로가 너무 과하게 활성화되면서, 위험하지 않은 상황임에도 불구하고 뇌가 계속해서 위험 신호를 보내는 오류가 발생하는 것이죠. 마치 고장 난 경보기가 하루 종일 울리는 것과 비슷하다고 볼 수 있습니다.

심리적인 요인도 무시할 수 없어요. 완벽주의적인 성향을 가졌거나 책임감이 지나치게 강한 분들에게서 자주 나타나기도 합니다. 나쁜 일이 일어날지도 모른다는 과도한 걱정이나, 모든 상황을 완벽하게 통제하고 싶어 하는 마음이 강박적인 행동으로 이어지는 것이죠. 사소한 실수를 용납하지 못하는 엄격한 환경에서 자랐거나 갑작스러운 스트레스를 겪었을 때 증상이 나타나기도 합니다.

안녕하세요.

강박증이 생기는 이유는 뇌 신경회로(대뇌피질-선조체)의 이상, 신경전달물질(세로토닌 등) 불균형,

유전적 요인, 그리고 학습된 행동(불안 감소를 위한 반복) 등이 복합적으로 작용하여 발생하며,

뇌의 특정 부위(안와전두피질, 미상핵 등) 기능 이상으로 인해

불필요한 생각이 걸러지지 않고 불안을 해소하려는 반복 행동이 강화되는 것으로 설명됩니다.  

가족력이 있는 경우도 있습니다.

강박증 증상은 원치 않는 생각, 이미지, 충동이 반복되는 '강박사고'와,

그로 인한 불안을 줄이려고 반복적으로 하는 행동 '강박행동'으로 나누어집니다.

여러 사이트에서 강박증 무료 테스트를 할 수 있으니

본인이 강박증으로 걱정된다면 테스트 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요!!

강박증은 단순히 성격이 예민해서 생기는 문제가 아니라, 우리 뇌의 복잡한 시스템에 혼선이 생기면서 발생하는 현상이에요.



우리 뇌 안에는 위험을 감지하고 행동을 조절하는 회로가 있는데, 이 회로의 소통을 돕는 '세로토닌'이라는 신경전달물질이 불균형해질 때 강박 증상이 나타나기 쉽죠.

예를 들어, 가스 밸브를 잠갔는지 확인하는 행동은 누구나 할 수 있지만, 강박증이 있다면 뇌의 '안전 점검 신호등'이 고장 나서 계속해서 빨간불을 켜고 있는 상태라고 볼 수 있어요.

유전적인 요인도 무시할 수 없는데, 가족 중에 비슷한 증상을 가진 사람이 있다면 뇌의 특정 부위가 활성화되는 방식이 닮아 있을 가능성이 높거든요.

심리적으로는 완벽을 추구해야 한다는 강한 책임감이나 스트레스가 트리거가 되어, 불안을 해소하기 위한 수단으로 특정 행동에 집착하게 되기도 하죠.

가령 마음속에 떠오르는 불길한 생각을 쫓아버리기 위해 숫자를 세거나 손을 반복해서 씻는 행동들이 바로 그런 방어 기제에 해당해요.