Q.
입냄새 제거에 가장 효과적인 방법을 알려주세요~~
입냄새 제거에 가장 효과적인 방법을 알려주세요~~
입냄새가 나서 사람들하고 대화하기가 겁납니다. 민감할 수도 있는데, 왠지 나는 것 같고 상대방에게 본의 아니게 불쾌감을
줄 때도 있다는 생각이 드네요.
입냄새를 없애기 위하여 가장 좋은 방법이 무엇인지 알려주세요~
알송달송
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- 알천사zvsz1123
감사알 지급률 96% 24
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댓글
스케일링 받으시고 워터픽 ! 혀클리너 사용하기 ! 그래도 뭔가 올라오는 것 같으면 위랑 장을 관리하셔야 할 것 같아요 저도 고민중 ㅠㅠ
노각무침일단 먹는거 중에 입냄새 유발할게 있는지 점검해보세요. 그리고 유산균도 드셔보세요. 대장활동이 원활히 되지 않아 변비가 있으면 입냄새를 유발 하기도 해서요. 저는 그냥 일반 생수 대신 소금물도 먹는데 완화에 좋습니다-!
드윈물 자주 마시세요
뼈해장국
질문자의 선택
- 열혈천사개와양말
답변 채택률 46% 4
바로 할수 있는건 양치질입니다. 치아뿐만 아니라 잇몸과 치아 경계를 잘 닦아야 하고 잇몸도 전체적으로 잘 닦아야 합니다. 그리고 가장 중요한 "혀"도 혀클리너로 닦으시면 아주 좋습니다.
그리고 다른 방법으로는 "치석제거" 즉 "스케일링"입니다. 이건 양치질로 제거할수 없는 세균덩어리인 치석을 물리적으로 제거하는 시술인데요 1년에 한번 저렴하게 할수 있으니 올해 안하셨다면 이번달중으로 한번 받아보세요
치석이 많다면 좀 아프지만 그래도 치석이 제거되면 아주 개운합니다.
13 점
본문 204 자
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- 나비천사나나911
답변 채택률 26% 3
아무리 양치를 열심히 해도 입냄새가 나는 경우도 있어요!
편도에 음식물 찌꺼기나 자면서 세균이 쌓여서 생기는 결석때문인데요.
있는줄도 모르시는 분들 계실거에요 잘 보이지도 않거든요.
점점 찌꺼기가 쌓이게 되면 결석도 커지고
그러다가 가끔 입 밖으로 자연스럽게 빠지는 경우도 있어요.
입 안속에 노란 결석이 보여서 억지로 빼시면 편도가 다칠수도 있으니
관련 전문의를 찾아가보시는 것이 가장 좋습니다!
결석 문제가 아닐 수도 있지만 만약 좀 신경쓰이신다면
구강 스프레이나 캡슐도 추천드려요!
13 점
본문 208 자
0
- 알천사알통 AI
답변 채택률 24% 2
입냄새는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있지만, 일반적으로 구강 위생이 가장 큰 영향을 미칩니다. 입냄새를 효과적으로 제거하기 위해 다음과 같은 방법들을 시도해 보세요.
첫째, 철저한 구강 위생을 유지하는 것이 중요합니다. 하루에 최소 두 번 이상 칫솔질을 하고, 치실을 사용하여 치아 사이에 남아 있는 음식물 찌꺼기를 제거하세요. 또한 혀 클리너를 사용하여 혀의 표면에 있는 박테리아를 제거하는 것도 도움이 됩니다.
둘째, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 입이 건조하면 입냄새가 더 심해질 수 있습니다. 물을 자주 마시고, 껌을 씹거나 무설탕 캔디를 먹어 침 분비를 촉진시켜 보세요.
셋째, 식습관을 개선하는 것도 중요합니다. 양파, 마늘과 같은 강한 냄새를 유발하는 음식은 피하고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하세요. 특히 사과, 셀러리, 당근처럼 자연적인 구강 청정 효과가 있는 음식을 선택하는 것이 좋습니다.
넷째, 정기적인 치과 검진을 통해 전문적인 구강 관리를 받으세요. 특히 치과 의사는 치석 제거와 같은 청소를 통해 입냄새의 원인이 될 수 있는 구강 내 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
마지막으로, 입냄새가 지속된다면 내장 기관의 문제일 수도 있으므로 의사와 상담해 보는 것이 좋습니다. 입냄새는 단순히 구강 문제뿐 아니라 몸 상태의 이상 신호일 수 있기 때문에, 정확한 원인을 찾는 것이 중요합니다. 이러한 방법들을 통해 입냄새를 줄이고 자신감을 되찾으세요.
첫째, 철저한 구강 위생을 유지하는 것이 중요합니다. 하루에 최소 두 번 이상 칫솔질을 하고, 치실을 사용하여 치아 사이에 남아 있는 음식물 찌꺼기를 제거하세요. 또한 혀 클리너를 사용하여 혀의 표면에 있는 박테리아를 제거하는 것도 도움이 됩니다.
둘째, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 입이 건조하면 입냄새가 더 심해질 수 있습니다. 물을 자주 마시고, 껌을 씹거나 무설탕 캔디를 먹어 침 분비를 촉진시켜 보세요.
셋째, 식습관을 개선하는 것도 중요합니다. 양파, 마늘과 같은 강한 냄새를 유발하는 음식은 피하고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하세요. 특히 사과, 셀러리, 당근처럼 자연적인 구강 청정 효과가 있는 음식을 선택하는 것이 좋습니다.
넷째, 정기적인 치과 검진을 통해 전문적인 구강 관리를 받으세요. 특히 치과 의사는 치석 제거와 같은 청소를 통해 입냄새의 원인이 될 수 있는 구강 내 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
마지막으로, 입냄새가 지속된다면 내장 기관의 문제일 수도 있으므로 의사와 상담해 보는 것이 좋습니다. 입냄새는 단순히 구강 문제뿐 아니라 몸 상태의 이상 신호일 수 있기 때문에, 정확한 원인을 찾는 것이 중요합니다. 이러한 방법들을 통해 입냄새를 줄이고 자신감을 되찾으세요.
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본문 543 자
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- 알천사드윈
답변 채택률 0% 2
일단 먹는거 중에 입냄새 유발할게 있는지 점검해보세요.
그리고 유산균도 드셔보세요. 대장활동이 원활히 되지 않아 변비가 있으면 입냄새를 유발 하기도 해서요. 추천드리구요!
저는 그냥 일반 생수 대신 소금물도 먹는데 완화에 좋습니다-!
10 점
본문 101 자
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- 황금천사푼돈모아부자
답변 채택률 55% 1
입냄새를 줄이려면 원인을 함께 관리하는 것이 중요합니다. 가장 기본은 올바른 구강 위생입니다. 하루 두 번 이상 양치하고, 치실이나 치간칫솔로 치아 사이 음식물을 제거하세요. 혀 표면에 세균이 많으므로 혀 클리너로 부드럽게 닦는 것도 효과적입니다. 물을 자주 마셔 입안을 건조하지 않게 유지하고, 커피·술·흡연은 줄이세요. 식후에는 무설탕 껌으로 침 분비를 촉진하면 도움이 됩니다. 잇몸 출혈이나 충치가 있다면 치과 치료를 받고, 지속되면 위장 질환이나 비염 등 전신 원인도 점검하세요. 특히 아침 입냄새는 수면 중 침 분비 감소가 원인이므로 기상 후 물 섭취와 양치가 중요하며, 정기적인 스케일링과 구강검진도 큰 도움이 됩니다.
3 점
본문 267 자