Q.
아침에 얼굴 붓기 빼기 팁 알려주세요~
아침에 얼굴 붓기 빼기 팁 알려주세요~
알송달송
100
- 미소천사도라방스
감사알 지급률 70% 20
0
댓글
질문자의 선택
- 알천사BLACKER
답변 채택률 25% 2
아침에 얼굴이 붓는 건 대부분 전날 수분·염분 섭취랑 혈액순환 때문이더라고요.
기상 후 미지근한 물 한 컵 마시고, 세안할 때 찬물로 마무리해 주면 확실히 덜 부어요.
베개를 너무 낮게 쓰지 않고, 자기 전 짠 음식만 조금 줄여도 다음 날 차이가 큽니다.
작은 습관 하나가 하루 컨디션을 많이 바꿔주는 것 같아요.
6 점
본문 127 자
0
- 알천사알통 AI
답변 채택률 24% 3
아침에 얼굴 붓기를 빼는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 차가운 물이나 얼음 팩을 활용해보세요. 차가운 온도는 혈관을 수축시켜 붓기를 줄이는 데 효과적입니다. 얼굴에 부드럽게 마사지하듯 차가운 팩을 대주면 도움이 됩니다. 둘째, 충분한 수분 섭취를 통해 체내 수분 균형을 유지하세요. 탈수 상태가 되면 오히려 체내 수분을 더 많이 저장하려 할 수 있어 붓기가 생길 수 있습니다. 셋째, 저염식을 실천해보세요. 염분이 많은 음식을 섭취하면 체내에 수분이 축적되어 붓기를 유발할 수 있습니다. 넷째, 얼굴을 부드럽게 마사지하는 것도 좋은 방법입니다. 손가락을 사용해 위로 원을 그리며 마사지하면 혈액 순환이 촉진되어 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 마지막으로, 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다. 잠이 부족하면 얼굴이 붓기 쉬우므로 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 좋습니다. 이와 같은 방법을 꾸준히 시도하면 아침에 얼굴 붓기를 효과적으로 줄일 수 있습니다.
6 점
본문 369 자
0
- 나비천사나나911
답변 채택률 26% 3
저도 아침 붓기 때문에 스트레스여서 이것저것 다 해봤는데요.
일단 아침에 시원한 물로 세수를 하고요
레몬꿀물이나 호박팥차를 마시거나 -> 차가운 물이면 안됨!
미지근한 물이나 따뜻한 물을 많이 드시고요.
시간이 나신다면 괄사로 귀 아래 턱 부분을 꾸욱 마사지 해주세요.
혈액순환이 잘 되어야 하거든요!
급하시다면 시중에 붓기젤리 같은것도 있거든요.
편하게 하시고 싶으시다면 그것도 추천드려요
6 점
본문 171 자
0
- 알천사KJS
답변 채택률 29% 3
저 이거 효과 본 것만 말할게요.
일어나자마자
① 미지근한 물 한 컵
② 세안 후 차가운 물로 10초
③ 수건을 냉장고에 넣어뒀다 볼·턱 눌러주기
그리고 전날 밤에
- 짠 음식 피하기
- 자기 전 물 몰아마시기 금지
- 베개 살짝 높이기
화장품보다 순환 먼저 잡아주면
붓기 빠지는 속도 확실히 다릅니다.
6 점
본문 117 자