K-직장인이라면 누구나 매일매일 겪고 있는 출근에 대한 생각, 압박 아닐까 생각합니다 ~

매일이 어떤 거창하고 대단한 목표보다는 오늘을 일단 무사히 넘긴다는 생각을 많이 하는 것 같습니다 !

그리고 그 고민의 80% 이상이 내일도 반복될 일에 대한 피로감이네요 ~

대부분 겪는 일이라면 어떻게 방향을 틀어 긍정으로 전환하는 것이 작은 목표이지 않을까 생각합니다 ~

버틴다를 회복한다로 바꾸고, 넘긴다를 무언가 남긴다로 바꾸면서,

생각의 프레임을 전환하는 것으로 조금씩 안정적으로 바뀔 수 있지 않을까요?

현실적으로 스트레스를 피할 수 없지만 분리하고 통제하는 것이 중요할 것 같습니다 !

사람들이 걱정하거나 번잡하게하는 이유중 90프로는 걱정하지않아도 아무일도일어나지않을 쓸대없는것이라고 하죠...

정작 큰일에는 생각보다 스트레스를 안받는다고 하더라고요.

아마 큰일이 덮쳐오면

"이미 엎질러진물 담을수도없으니 받아들이고 해결할 방법을 찾자.."

이런식이고 자질구레한 스트레스들은

"내가 왜 이렇게해서 이런결과가? "

아 짜증나 ...이런겁니다.

우리가 받는스트레스 대부분은 신경을 끄고살아도 딱히 생활하는데 변화가없는 그런것들이지요.

너무 본인의 일상에 스트레스를 받지 맙시다^^

요즘 많은 분들께서 비슷한 질문을 스스로에게 던지고 계시지 않을까 생각합니다. 머릿속에서 쉽게 지워지지 않는 생각이라는 것이 꼭 거창한 고민일 필요는 없는 것 같습니다. 앞으로의 삶에 대한 불안일 수도 있고, 관계에서의 아쉬움이나 후회, 혹은 잘 해내고 싶은 마음에서 비롯된 다짐일 수도 있을 것이라 봅니다.

어떤 생각은 반복될수록 힘이 되기도 합니다. 작은 성취를 떠올리며 스스로를 다독이거나, 언젠가는 더 나아질 것이라는 기대가 하루를 버티게 해주는 경우도 분명 존재합니다. 반대로 같은 생각이 계속 맴돌며 잠을 방해하고, 이유 없이 마음을 무겁게 만드는 경우도 많으실 것이라 생각합니다. 특히 요즘처럼 변화가 빠르고 불확실한 시기에는 그런 감정이 더 자주 찾아오는 것 같습니다.

중요한 것은 그런 생각이 든다는 사실 자체가 이상하거나 나약해서가 아니라는 점이라고 봅니다. 오히려 지금을 진지하게 살아가고 있다는 증거일 수도 있습니다. 행복을 주는 생각이든, 스트레스를 주는 생각이든, 그것을 스스로 인식하고 있다는 것만으로도 충분히 의미 있는 과정이 아닐까 싶습니다. 그런 생각들을 너무 밀어내려 하기보다는, 잠시 들여다보고 정리할 시간을 스스로에게 주는 것도 필요하다고 생각합니다.

요즘 매일 드는 생각은, 시간을 어떻게 쓰느냐가 결국 인생의 방향을 만든다는 것이에요. 바쁘게 살고는 있지만, 정말 나를 위해 쓰는 시간이 얼마나 되는지 자주 돌아보게 됩니다. 남들 기준이 아니라 내 기준으로 만족할 수 있는 하루를 보내는 게 생각보다 어렵지만, 그래서 더 의미 있다고 느껴져요. 작은 선택 하나라도 후회 없이 하면서 살고 싶다는 생각을 자주 합니다.