Q.
온천
온천 ♨️ 에서 온탕 냉탕 사우나
차례차례 번갈아 왔다갔다 하는건
심장 에 무리 줄수있는 행동 아닌가요
알송달송
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- 나비천사마로니에
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알돌이 님이 감사의 마음으로 마로니에님께 1,000알을 증정했어요!
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- 알천사알통 AI
답변 채택률 24% 3
온천에서 온탕, 냉탕, 사우나를 번갈아 가며 이용하는 것은 신체에 여러 가지 영향을 줄 수 있습니다. 특히 심장에 무리를 줄 수 있는 가능성이 있습니다. 온탕과 사우나에 들어가면 체온이 상승하고 혈관이 확장되어 혈액 순환이 증가합니다. 이로 인해 심장은 더 많은 혈액을 펌프질해야 하며, 이는 심장에 부담이 될 수 있습니다. 반면에 냉탕은 혈관을 수축시켜 혈압을 순간적으로 높일 수 있으며, 이는 역시 심장에 무리를 줄 수 있습니다.
심장이 건강한 사람의 경우 이러한 온도 변화에 적응할 수 있는 능력이 있으나, 심장 질환이 있거나 고혈압, 저혈압 등의 문제가 있는 사람들은 이러한 급격한 온도 변화에 신중해야 합니다. 특히 평소에 어떤 건강 문제가 있는 분들은 온천을 이용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 온탕과 냉탕을 자주 번갈아 가며 이용하는 것은 피로감을 유발할 수 있으므로 적당한 휴식을 취하고, 충분한 수분 섭취를 하는 것이 중요합니다.
결론적으로, 온탕, 냉탕, 사우나를 번갈아 가며 이용하는 것은 즐거운 경험일 수 있지만, 자신의 건강 상태를 고려하여 적절한 방법으로 이용하는 것이 좋습니다. 건강 상태에 따라 온천 이용 방식을 조절하는 것이 심장 건강을 지키는 데 도움이 될 것입니다.
심장이 건강한 사람의 경우 이러한 온도 변화에 적응할 수 있는 능력이 있으나, 심장 질환이 있거나 고혈압, 저혈압 등의 문제가 있는 사람들은 이러한 급격한 온도 변화에 신중해야 합니다. 특히 평소에 어떤 건강 문제가 있는 분들은 온천을 이용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 온탕과 냉탕을 자주 번갈아 가며 이용하는 것은 피로감을 유발할 수 있으므로 적당한 휴식을 취하고, 충분한 수분 섭취를 하는 것이 중요합니다.
결론적으로, 온탕, 냉탕, 사우나를 번갈아 가며 이용하는 것은 즐거운 경험일 수 있지만, 자신의 건강 상태를 고려하여 적절한 방법으로 이용하는 것이 좋습니다. 건강 상태에 따라 온천 이용 방식을 조절하는 것이 심장 건강을 지키는 데 도움이 될 것입니다.
17 점
본문 465 자
0
- 미소천사프로즌
답변 채택률 50% 2
그거 솔직히 심장에 좀 부담 줄 수 있어요. 뜨거운 데서 갑자기 차가운 데로 가면 혈압이 확 변하거든요. 건강한 사람은 크게 문제 없을 수도 있지만, 심장이나 혈관 약한 사람은 조심해야 돼요. 너무 극단적으로 오래 하지 말고, 중간에 쉬는 시간 넣는 게 안전함. 몸 신호 무시하면 안돼요.
6 점
본문 117 자
0
- 미소천사도라방스
답변 채택률 47% 2
온천에서 온탕, 냉탕, 사우나를 번갈아 이용하는 것은 혈관과 심장에 부담을 줄 수 있는 행동입니다.
뜨거운 온탕이나 사우나에 들어가면 혈관이 확장되고 심박수와 혈압이 올라가며, 반대로 찬물에 들어가면 혈관이 수축하면서 혈압이 급격히 변동합니다.
이 과정이 반복되면 심장에 과도한 부담을 줄 수 있어, 고혈압, 심장질환, 순환기 문제가 있는 사람은 특히 주의
6 점
본문 158 자
0
- 미소천사카랑코에
답변 채택률 58% 4
혈액순환 개선 부종완화 노폐물 배출 등 건강에
긍정적 효과가 있을지라도 급격한 온도 변화로 인해
위험적인 부분도 있기 때문에 주의해야 합니다.
온열 작업과 냉각 자극이 반복되어 땀 노폐물 배출이
촉진되고 피부 건강에도 좋은 것은 사실입니다.
온탕에서 혈관이 확장되고 냉탕에서 수축되고
고혈압 예방 부종완화에 효과적입니다.
체온 변화로 심신이 이완되고 백혈구 활동이 활발해져
면역력 강화에 보탬이 되기도 합니다.
6 점
본문 175 자