SNS에서 다른 사람들의 삶이 완벽해 보이는 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, SNS는 개인이 자신을 가장 잘 보이고 싶은 순간들을 선택하여 공유하는 플랫폼입니다. 많은 사람들이 일상의 평범한 순간보다는 특별하고 멋진 순간, 자신이 자랑스럽게 여기는 순간을 포스팅하는 경향이 있습니다. 따라서 우리는 다른 사람들의 '하이라이트'만을 보게 되며, 그들의 일상적인 도전이나 어렵고 힘든 순간들은 잘 보이지 않습니다.

또한, 필터와 편집 기능을 통해 사진과 비디오를 더욱 매력적으로 꾸밀 수 있는 점도 영향을 미칩니다. 이러한 기능들은 현실을 왜곡하여 우리의 기대치를 비현실적으로 높일 수 있습니다. 그래서 우리는 자신과 타인을 비교할 때, 그 비교가 공정하지 않다는 것을 인식하기 어렵습니다.

이러한 이유로 SNS 사용은 때때로 정신적으로 해로울 수 있습니다. 계속해서 다른 사람들과 비교하게 되면 자존감이 낮아질 수 있으며, 자신의 삶에 대한 만족도가 감소할 수 있습니다. 따라서, SNS를 사용할 때는 그것이 현실의 단면 중 하나일 뿐이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

만약 SNS 사용이 정신적으로 해롭다고 느껴진다면, 사용 시간을 줄이거나, 자신에게 긍정적인 영향을 주는 콘텐츠만을 선택적으로 소비하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 자신의 삶에 집중하고 감사하는 시간을 가지는 것도 도움이 될 수 있습니다. 결국 중요한 것은 다른 사람의 삶이 아닌, 자신의 삶을 어떻게 살아가고 있는지에 대한 만족과 행복입니다.