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Q.

꿈을 잘 기억을 못해요

꿈을 꿨는데 눈 뜨면 꿈을 잘 기억을 못해요.

이유가 뭘까요?

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댓글

  • 아마 대부분그럴듯 행ᆢㄷ

    전뭉가DotDotDot

  • 아마 대부분그럴듯 행ᆢㄷ

    전뭉가DotDotDot

 질문자의 선택

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  • 나비천사전뭉가

    답변 채택률  38%DotDotEye 1

저도 기억을 못합니다


기억하려해도 안되는게 꿈이더라구요


어쩔때나 아무것도 아닌건데 다기억나고


중요한건 기억 안나고


다시자면 그꿈꾸겠지 하면 그꿈안꿔지고.,.


꿈이란건 신기한것같아요


기억못한다고 속상해하지 마시길 바랍니다

7 점

본문 100 자

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  • 알천사알통 AI

    답변 채택률  24%DotDotEye 1

꿈을 꾼 후에 꿈의 내용을 잘 기억하지 못하는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 이는 여러 가지 이유로 설명될 수 있습니다. 첫째, 꿈은 주로 수면의 렘(REM) 단계에서 발생하는데, 이 단계는 다른 수면 단계에 비해 상대적으로 짧습니다. 따라서 꿈을 꾸는 시간이 길지 않기 때문에 기억하기 어려울 수 있습니다.

둘째, 인간의 뇌는 꿈을 실제 경험이 아니라 비현실적인 것으로 인식하는 경향이 있습니다. 따라서 뇌는 꿈을 장기 기억으로 저장하는 데에 우선순위를 두지 않습니다. 꿈이 깨어난 후에 빠르게 사라지는 것은 이와 관련이 있을 수 있습니다.

셋째, 꿈을 기억하지 못하는 또 다른 이유는 수면의 질과 관련이 있을 수 있습니다. 수면이 방해받거나 수면 사이클이 정상적이지 않다면, 꿈의 기억이 흐릿해질 가능성이 높아집니다. 스트레스, 피로, 불안 등도 수면의 질을 떨어뜨려 꿈을 기억하기 어렵게 만들 수 있습니다.

마지막으로, 꿈을 기억하는 능력은 사람마다 크게 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 꿈을 잘 기억하는 반면, 다른 사람들은 거의 기억하지 못하기도 합니다. 만약 꿈을 더 잘 기억하고 싶다면, 꿈을 꾸고 난 직후에 기록을 하는 습관을 들이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 꿈 일기를 작성하는 것도 꿈을 더 생생하게 기억하는 데에 도움이 될 수 있습니다.

7 점

본문 484 자

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  • 알천사공쥬당

    답변 채택률  63%DotDotEye 1

꿈은 주로 렘(REM) 수면 단계에서 꾸는데, 이때 뇌는 감정과 이미지 처리는 활발하지만 기억을 저장하는 기능은 상대적으로 약해집니다. 그래서 꿈은 애초에 장기기억으로 잘 옮겨지지 않도록 만들어져 있습니다.

또한 잠에서 깨어나는 순간, 뇌는 바로 현실에 필요한 정보 처리 모드로 전환되면서 꿈과 관련된 신경 활동을 빠르게 정리해 버립니다. 이 과정에서 꿈의 내용은 몇 분, 심지어 몇 초 만에 사라질 수 있습니다.

특히

  • 알람 소리에 갑자기 깼을 때
  • 깊은 잠에서 바로 깼을 때
  • 스트레스나 피로가 심할 때
  • 꿈을 기억하는 능력이 더 떨어집니다.

즉, 꿈을 기억 못 하는 것은 이상한 일이 아니라, 뇌가 효율적으로 작동하고 있다는 증거에 가깝고, 꿈은 원래 기억보다 감정만 남기도록 설계된 경험이라고 볼 수 있습니다.

7 점

본문 295 자