손상부위에 열감이 있거나 붓는 느낌이 있으면 일단은 냉찜질을 해주는 것이 좋다고 합니다. 그러나 2~3일 후에도 계속해서 냉찜질을 하면 안의 출혈된 피가 응고되어 염증을 일으킬 수 있으므로 따뜻한 찜질로 바꿔주어야 하는데요 염좌가 발생한 후 침의 시술은 굉장이 좋은 반응을 준다고 해요
통증을 잡아주며 혈액순환을 도와주고 백혈구를 모아주는 작용을 하여 염증을 빨리 제거할 수 있게 해준다고 하네요

염좌를 방치하다간
주변의 인대손상이 더 커질 수 있습니다.
보조기나 반깁스가 가장 좋으나
불가능할 시
물리치료나 약물치료를 하셔야 합니다.

냉찝질도 하여서 부종을 방지하여야 하고요.

증상이 점점 심해지면
주사나 정밀검사를 하셔야하니

보조기 꼭 하셔서 언넝 완쾌하시길 바랍니다.