웃음을 활용하여 신체적 혹은 정서적 고통과 스트레스를 경감하는 치료법입니다.
. 건강을 증진하고 질병을 극복하는 데 보완적인 방법으로 사용되고 있습니다.
당연히 면역력을 증강시킵니다.

그 예로
미국의 새터데이 리뷰(Saturday Review) 지의 편집장이었던 노만 커즌스(Normal Carsons)로부터 비롯되었습니다.
. 그는 강직성 척수염이라는 질병에 걸렸는데, 굳어져 가는 뼈와 근육 때문에 큰 고통을 받았습니다.. 그런데 코미디 프로그램을 보고 난 후 통증이 줄어드는 것을 실감했다고 하며 . 15분 웃으면 2시간 동안 통증이 없어진다는 사실을 발견하게 된 것입니다.. 이후 적극적인 웃음 치료로 병을 치료하는 데에 큰 도움을 받은 그는 캘리포니아 대학 부속병원에서 본격적으로 웃음의 의학적인 효과를 연구하였고, 이후 웃음에 관한 연구는 계속되고 있다고 하네요

웃음치료는 건강에 좋습니다