소고기 안심은 대표적인 저지방 고기 중 하나로 단빅질,비타민,미네랄 등 다양한 영양성분이 풍부하게 포함되어 있읍니다.

보통100g 기준으로 소고기 안심에는 20g 정도의 단백질이 포함되어 있읍니다. 이외에도 비타민 B1,B2,B6,B12,니아신,엽산 등의 비타민과,철,아연,칼륨,등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있읍니다.

또한 , 소고기 안심에는 지방 함량이 적어 건강한 식습관을 유지하는데 도움을 줍니다.

그러나 소고기 안심에는 나쁜 지방인 포화지방산이 함유되어 있으므로,적정량을 유지하는 것이 중요 합니다.

추가로, 소고기 안심의 영양성분은 소의 종류, 사육 환경,부위 ,부가 처리 방법 등에 따라 다르게 나타날 수 있읍니다.

구매시 상품의 성분표 를 확인하고 , 적절한 요리 방법으로 섭취하는 것이 좋습니다.

(플레이스토아/체인플릭스/ 다운 받아 :카네이션한끼식사.검색 하면 영상 볼 수 있어요)