넙적하게 만들어 냉동 식품으로 판매하는 너비아니 라고 하는 시판 되고 있는걸 사용을 많이 하게 되지요, 돼지고기 마늘 양파 당근 야채 등의 조리 재료를 집에서 졸여 먹게 된다면, 해당 재료들이 가진 대부분의 영양 성분을 그대로 섭취할 수 있습니다.

간편하고 편리 해서 좋으네요....