사람들은 살면서 한번쯤 해보는 생각이에요.

행복은 외부적인 상황이나 특정한 시간이 지나면

저절로 오는 선물이라기 보다는,우리가 매순간

선택하고 만들어 나가는 과정과 가깝습니다.

지금 느끼시는 감정이 어떤것이든,그 감정들은

현재의당신을 구성하는 중요한 부분이에요.

힘든 밤을 보내고계신다면,그시간 또한 지나갈

것이고 그 경험을 통해 당신은 더 단단해 지거나

새로운 시각을 얻을 수 있습니다.

행복을 맞이하기 위해 오늘밤 할수있는 몆가지

작은일들을 생각해볼수 있어요.

자신에게 친절해지고,나는잘 벼텨냈어.라고스스로

에게 말해 주세요.

내일아침 햇살을 맞으며 좋아하는 음악을 들어보거나 ,따뜻한 차 한잔을 마시는등 작은일탈을

계획해 보세요.

만약 이감정이 너무크고 오래지속되면, 전문가와

상담 을 통해 감정정리을 행복에 이르는 길을

찾는데 도움을 받으세요.

이밤이 지나면 분명 새로운 아침이 올거에요,

다신이 조금더 행복에 가까워지기를 진심으로

바랍니다.