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건강

우울증 예방.관리 위한 7대 생활수칙

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안동땅

2025-11-26 15:00

조회수 : 28

우울증은 우울한기분,무기력, 즐거움 상실,또는

짜증과분노을 지속해서 유발하는 장애로

우울장애,또는 주요우울장애 라고 합니다.

살면서 누구나에게 슬프고화가 나는 사건은 이길수

있습니다.

그러나 우울증은 일시적으로 기분이

저하되는 상태 를 의미하지않아요.

우울증은 전반적으로기분,생각,행동방식에 영향을

미처 다양한 정서적,신체적 고통을 유발하므로

일상적인 활동을 하는데 지속적인 어려움을

격게 됩니다.

우울증 유형중에 주요 우울장애는 최소2주이상.

하루중 대부분 우울한 기분,흥미저하 식욕과체중의

변화,수면장애.무가치감,피로감,자살사고 등이 동반 될수있습니다.

스스로 기분이 이상증세 장기적으로 지속되면 꼭

전문가 진료을 받아보시기 바랍니다.

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댓글

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