🌿 Blog Version – 마음일기 & 해석 함께

오늘은 ‘내가 두려움을 느끼는 이유’ 에 대해 천천히 들여다보는 시간을 가졌다.

우리가 느끼는 불안과 두려움은 대부분 정확히 마주하지 않았기 때문에 더 크게 느껴지는 경우가 많다.

> What makes you feel afraid?

What exact scenario is playing out in your mind?

“무엇이 나를 두렵게 만들까?

내 머릿속에서 어떤 장면이 계속 반복되고 있을까?”

두려움을 그대로 어둠 속에 방치해두면, 그 그림자는 훨씬 커지고 더 무섭게 느껴진다.

때로는 몸이 굳어버릴 정도로 말이다.

> When your fears are left in the shadows,

they can feel overwhelming, even paralyzing.

하지만 신기하게도, 그 두려움을 빛으로 끄집어내면 생각보다 훨씬 작게 느껴진다.

말로 표현하고, 글로 적고, 누군가에게 나누는 순간

그 감정은 내가 ‘관리할 수 있는 무언가’가 된다.

> But when you bring those fears into the light,

they become something you can manage.

결국 두려움을 마주할수록, 그것이 나를 지배하는 힘은 줄어든다.

> The more you shine a light on them,

the less control they have over you.

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🌼 오늘의 느낌 정리

두려움은 숨길수록 커지고, 드러낼수록 작아진다.

그래서 오늘 나는 나를 괴롭히던 작은 걱정 하나를 솔직하게 적어봤다.

그렇게 쓰고 나니…

“아, 이 정도면 내가 다룰 수 있겠는데?”

라는 마음이 자연스럽게 들었다.