뚜두둑 손가락 꺾기,괜찮을까?

손가락 관절을 꺾어서 뚜둑 소리를 내거나

손목, 발목,남자들이 목이나 허리를 꺾어 뚜두둑 하는 소리를 내는 경우도 있는데,

이렇게 여러 부위에서 내는 소리는

"관절 사이의 공기가 터져서 나는 소리"라고 합니다.

관절을 둘러싸고 있는 보호막은 늘어나거나 확대되기도 하는데,

이렇게 되면 압력이 낮아지면서 관절액 사이에 녹아있던 가스가 공기 방울을 만들고,

관절을 꺾을 때 그 공기방울이 터지면서 뚝뚝 소리가 나는 것이라고 합니다.

관절꺾기를 습관적으로 하게 되면

관절 인대가 빠른 팽창과 수축이 반복되면서 관절 연조식이나 관절액이 손상되고,기능이 약해질 수 있기 때문에

하지 않는 것이 좋다고 합니다.

특히 손가락 관절은

다른 뼈들에 비해 얇고 약하기 때문에

자주 꺾다보면 인대가 두꺼워지면서 탄성이 약해져

물건을 잡을 때 힘이 없어질 수 있고,

작은 충격에도 골절이나 부상을 입을 수 있고,

관절액이나 연조직 부상 등으로 관절이 뻣뻣해지고,다친 부위에 변형이 생길 수 있다고 합니다.

관절을 꺾는 순간에 시원하게 느껴진다는 사람도 있는데요,

결과적으로는 관절 건강을 해치는 일이라고 하니

되도록이면 하지않는 것이 좋겠네요.