안녕하세요:)

요즘 이유 없이 몸이 붓는 느낌, 한 번쯤 경험해보신 적 있으신가요?

우리는 흔히 “살이 찌는 건가?”라고 생각하지만, 사실 이런 붓기는 몸이 잠시 쉬어가자고 보내는 신호일 때가 많습니다.

오래 앉아 있거나 짠 음식을 자주 먹으면 물이 빠져나가지 못해 얼굴이나 다리에 그대로 남게 돼요.

스트레스를 많이 받는 날에는 호르몬 영향 때문에 붓기가 더 심해져서 이유를 찾기 어렵기도 합니다.

그래서 붓기가 계속된다면 다이어트 걱정보다 “내 몸이 요즘 어떤 상태지?”를 먼저 떠올려보는 게 좋습니다.

따뜻한 물 마시기, 가벼운 스트레칭, 다리 살짝 올리고 쉬기만 해도 금방 편해지는 경우가 많아요.

만약 며칠 이상 지속된다면 가볍게 검사라도 받아보시는 걸 추천드립니다.

건강합시다:D