건강
세일러묵
2025-11-06 15:00
조회수 : 39
안녕하세요:)
같은 술을 마셨는데도 숙취의 강도가 사람마다 다른 이유는 몸속에서 알코올을 처리하는 속도가 크게 다르기 때문입니다.
특히 간에서 알코올을 분해하는 효소의 양과 움직임은 유전적 영향을 받아,
어떤 사람은 독성 물질이 오래 머물러 더 힘들어집니다.
또한 수분량, 체중, 평소 음주 빈도 같은 생활습관도 숙취의 강도를 바꾸는 중요한 요소가 됩니다.
스트레스나 수면 부족처럼 몸이 예민한 날은 같은 양을 마셔도 훨씬 더 취약해질 수 있어요.
결국 숙취는 단순히 ‘얼마나 마셨느냐’보다 ‘몸이 어떤 상태였느냐’가 더 크게 작용합니다.
내 몸의 반응을 이해하는 것이 가장 안전한 음주 습관이라고 생각합니다:D
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