운동이든 공부든 당연히 꾸준히 하면 도움이 된다는 건 누구나 알고 있는 사실일 겁니다.

다만 계속 꾸준히 하는 것도 중요하지만 가끔은 몸이 그만큼 열일을 하고 있다는거니까

쉬는 것도 중요하다고 생각 되는데

운동의 경우 일주일에 1~2번은 꼭 쉬는 것이 오히려 근 성장에 도움이 된다고 합니다

다만 공부의 경우 한번 쉬면 금새 까먹는 듯한 느낌이 들어 쉬는 게 맞나 의심이 들더라구요

어떻게 생각하시나요?