건강
세일러묵
2025-10-27 15:00
조회수 : 37
안녕하세요:)
갑자기 추워진 날씨에 감기 걱정으로 고생하시지 않게 예방 하는게 어떨까요?
사실 감기와 독감은 이름만 비슷하지, 전혀 다른 병이에요.
감기는 대체로 가볍게 지나가지만, 독감은 고열과 온몸의 통증, 극심한 피로가 나타나 일상생활이 어렵습니다.
특히 면역력이 약한 분들은 독감이 폐렴 같은 합병증으로 이어질 수도 있어 주의해야 해요.
손 자주 씻고, 마스크 착용은 기본이고요, 독감 예방접종으로 미리 면역력을 만들어 두는 게 좋아요.
실내 습도는 40~60% 정도로 유지하고, 따뜻한 물을 자주 마시면 목과 코 점막이 건강해집니다.
겨울의 차가운 바람 속에서도 내 몸을 지키는 습관, 그게 바로 최고의 예방입니다.
모두 따뜻하고 건강한 겨울 보내세요!
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