1.감정적으로 독립적이다

이들은 자신의 기분을 타인의 말이나 행동에 맡기지 않습니다.

누군가 연락이 없다고 속상해하지도 않고

혼자있는 시간에 불안을 느끼기 보다는

오히려 충전의 시간으로 삼습니다.

타인의 평가보다 스스로의 상태를 먼저 살핍니다

사람들과 같이 하는 것보다

혼자서 하는 일들을 좋아합니다

2.인간관계는 의무가 아닌 선택

"연락을 안하면 내가 먼저 해야하나?"

"모임에 빠지면 나만 따돌림 당할까?"

이런 생각으로 관계를 유지하지 않습니다

관계 유지해야 할 책임이 아니라

서로에게 여전히 좋은 영향을 주는

선택의 영역이라고 여깁니다

3.자신만의 루틴이 확실하다

하루를 어떻게 채우느냐가 다릅니다.

운동, 독서, 산택, 취미 같은 루틴이

일상을 단단하게 지탱합니다.

타인과의 대화가 없어도

자기와의 대화가 충분한 사람들입니다

관계에 기대지 않고

자기 삶에서 에너지를 얻기 때문에

'누가있어야 행복한 삶' 이 아니라

'내가 나와 잘 지내는 삶'을 살아갑니다

4.자기만의 취미나 관심사에 푹 빠져있다

혼자있는 시간이 외롭지 않는 이유는

그 시간을 채워주는 '몰입할 무언가'가

있기 때문입니다

취미와 관심사는 단순한 시간이 아니라

'내가 나답게 사는 증거'가 됩니다

이들은 외부 자극이 없어도 자기 안에서

즐거움을 찾아냅니다.

5.남의 눈치를 보지 않고 자기 확신이 강하다

"남들이 뭐라 할까?" 보다

"내가 괜찮으면 됐지" 라는

마음가짐이 강합니다.

이런 자기 확신 덕분에

사람들과 함께 해야 덜 외롭다는 착각에

휘둘리지 않습니다

나 혼자도 괜찮다는 내적 자신감,

그게 결국 안정된 삶의 비결입니다.

인간관계가 버겁고 지치신가요?

'관계의 양' 보다 '관계의 질' 을

그리고 무엇보다 '나와의 관계'를 먼저 살펴볼때 입니다.