인공 감미료

제로 콜라에는 설탕 대신 아스파탐, 아세설팜칼륨과 같은 인공 감미료가 사용됩니다. 이러한 감미료는 안전성 논란이 계속되고 있으며, 일부 연구에서는 장내 미생물 균형에 부정적인 영향을 주거나 인슐린 저항성을 높일 수 있다는 가능성이 제기되었습니다.

치아 부식

제로 콜라에는 설탕이 없지만, 일반 콜라와 마찬가지로 인산과 같은 산성 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 치아의 에나멜을 부식시켜 충치를 유발하거나 치아를 약하게 만들 수 있습니다.

신진대사 교란

일부 연구에 따르면 인공 감미료가 함유된 음료를 마시면 우리 뇌가 단맛을 인지하지만 실제 칼로리가 들어오지 않아 신진대사에 혼란이 생길 수 있습니다. 이는 장기적으로 식욕을 증가시켜 체중 증가로 이어질 수도 있다는 주장이 있습니다.