세상에는 알려진 다이어트 방법이 수천, 수만 가지나 된대요! 전 세계적으로는 무려 3만 개나 된다니 😲 와우… 하지만! 그걸 무턱대고 따라 하면 큰일 날 수 있어요.

예를 들어, 지방이 쏙 빠지길 기대하며 ‘식초 다이어트’를 하는 경우가 있었대요. 식초 속의 아세트산이 지방을 녹여줄 거라 믿은 거죠. 하지만 현실은… ❌ 식초는 그냥 입맛만 돋워서 더 많이 먹게 만들 수 있답니다. 오히려 부작용까지 생길 수 있어서 조심해야 해요.

이상한 다이어트의 역사(?)는 생각보다 오래됐어요.

시인 바이런은 날씬해지려고 식초를 마시거나 감자를 식초에 절여 먹었다고 해요. 결과는? 🤢 구토와 설사의 반복… 하지만 창백하고 마른 외모 덕분에 인기는 많았다고 합니다. 심지어 빅토리아 여왕까지 따라 했대요!

그리고 또 하나, 황당한 다이어트법 👉 플래처리즘.

미국의 운동선수 호레이스 플래처가 만든 방법인데요, 음식을 오래오래 씹다가 영양분이 다 넘어갔다 싶으면 남은 건 그냥 뱉어버리는 거예요 🙄. “이렇게 하니까 살이 안 찌더라~”가 그의 논리였죠.

하지만 여러분, 생각해 보세요!

먹고 뱉는다고 건강하게 살이 빠질까요? (정답은 당연히 ❌)

이런 무모한 다이어트는 결국 영양실조나 건강 문제로 이어질 수밖에 없어요.

👉 정리하자면, 살 빼는 건 건강하게, 꾸준하게 하는 게 답이에요!

이상한 다이어트 따라 하다간 큰코다친다는 사실 💡

다음에는 또 어떤 엽기 다이어트가 있었는지 소개해 드릴게요~ 기대해주세요 🐥💕