μ•Œν†΅ μ§€μ‹μ •λ³΄κ³΅μœ 

μ•Œλ‘λ‹¬λ‘

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건강

πŸ₯€ μ‹μ΄ˆλ₯Ό λ§ˆμ…”μ„œ 살을

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μ •λ³΄μ²œμ‚¬

2025-09-20 15:00

쑰회수 : 22

μ„Έμƒμ—λŠ” μ•Œλ €μ§„ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 방법이 수천, 수만 κ°€μ§€λ‚˜ λœλŒ€μš”! μ „ μ„Έκ³„μ μœΌλ‘œλŠ” 무렀 3만 κ°œλ‚˜ λœλ‹€λ‹ˆ 😲 μ™€μš°β€¦ ν•˜μ§€λ§Œ! κ·Έκ±Έ λ¬΄ν„±λŒ€κ³  따라 ν•˜λ©΄ 큰일 λ‚  수 μžˆμ–΄μš”.

예λ₯Ό λ“€μ–΄, 지방이 쏙 λΉ μ§€κΈΈ κΈ°λŒ€ν•˜λ©° β€˜μ‹μ΄ˆ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈβ€™λ₯Ό ν•˜λŠ” κ²½μš°κ°€ μžˆμ—ˆλŒ€μš”. μ‹μ΄ˆ μ†μ˜ μ•„μ„ΈνŠΈμ‚°μ΄ 지방을 녹여쀄 거라 믿은 κ±°μ£ . ν•˜μ§€λ§Œ ν˜„μ‹€μ€β€¦ ❌ μ‹μ΄ˆλŠ” κ·Έλƒ₯ μž…λ§›λ§Œ λ‹μ›Œμ„œ 더 많이 먹게 λ§Œλ“€ 수 μžˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€. 였히렀 λΆ€μž‘μš©κΉŒμ§€ 생길 수 μžˆμ–΄μ„œ 쑰심해야 ν•΄μš”.

μ΄μƒν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ˜ 역사(?)λŠ” 생각보닀 μ˜€λž˜λμ–΄μš”.

μ‹œμΈ λ°”μ΄λŸ°μ€ 날씬해지렀고 μ‹μ΄ˆλ₯Ό λ§ˆμ‹œκ±°λ‚˜ 감자λ₯Ό μ‹μ΄ˆμ— μ ˆμ—¬ λ¨Ήμ—ˆλ‹€κ³  ν•΄μš”. κ²°κ³ΌλŠ”? 🀒 ꡬ토와 μ„€μ‚¬μ˜ λ°˜λ³΅β€¦ ν•˜μ§€λ§Œ μ°½λ°±ν•˜κ³  마λ₯Έ μ™Έλͺ¨ 덕뢄에 μΈκΈ°λŠ” λ§Žμ•˜λ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. 심지어 빅토리아 μ—¬μ™•κΉŒμ§€ 따라 ν–ˆλŒ€μš”!

그리고 또 ν•˜λ‚˜, ν™©λ‹Ήν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ²• πŸ‘‰ ν”Œλž˜μ²˜λ¦¬μ¦˜.

미ꡭ의 μš΄λ™μ„ μˆ˜ 호레이슀 ν”Œλž˜μ²˜κ°€ λ§Œλ“  λ°©λ²•μΈλ°μš”, μŒμ‹μ„ 였래였래 μ”Ήλ‹€κ°€ μ˜μ–‘λΆ„μ΄ λ‹€ λ„˜μ–΄κ°”λ‹€ μ‹ΆμœΌλ©΄ 남은 건 κ·Έλƒ₯ λ±‰μ–΄λ²„λ¦¬λŠ” κ±°μ˜ˆμš” πŸ™„. β€œμ΄λ ‡κ²Œ ν•˜λ‹ˆκΉŒ 살이 μ•ˆ μ°Œλ”λΌ~”가 그의 λ…Όλ¦¬μ˜€μ£ .

ν•˜μ§€λ§Œ μ—¬λŸ¬λΆ„, 생각해 λ³΄μ„Έμš”!

λ¨Ήκ³  λ±‰λŠ”λ‹€κ³  κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ 살이 λΉ μ§ˆκΉŒμš”? (정닡은 λ‹Ήμ—°νžˆ ❌)

이런 무λͺ¨ν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŠ” κ²°κ΅­ μ˜μ–‘μ‹€μ‘°λ‚˜ 건강 문제둜 μ΄μ–΄μ§ˆ μˆ˜λ°–μ— μ—†μ–΄μš”.

πŸ‘‰ μ •λ¦¬ν•˜μžλ©΄, μ‚΄ λΉΌλŠ” 건 κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ, κΎΈμ€€ν•˜κ²Œ ν•˜λŠ” 게 λ‹΅μ΄μ—μš”!

μ΄μƒν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 따라 ν•˜λ‹€κ°„ ν°μ½”λ‹€μΉœλ‹€λŠ” 사싀 πŸ’‘

λ‹€μŒμ—λŠ” 또 μ–΄λ–€ μ—½κΈ° λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκ°€ μžˆμ—ˆλŠ”μ§€ μ†Œκ°œν•΄ λ“œλ¦΄κ²Œμš”~ κΈ°λŒ€ν•΄μ£Όμ„Έμš” πŸ₯πŸ’•

3,000

17

λŒ“κΈ€

  • Patrick λ‹˜μ΄ κ°μ‚¬μ˜ 마음으둜 μ •λ³΄μ²œμ‚¬λ‹˜κ»˜ 0μ•Œμ„ μ¦μ •ν–ˆμ–΄μš”!

  • 콩회μž₯ λ‹˜μ΄ κ°μ‚¬μ˜ 마음으둜 μ •λ³΄μ²œμ‚¬λ‹˜κ»˜ 0μ•Œμ„ μ¦μ •ν–ˆμ–΄μš”!

  • κ°œμ™€μ–‘λ§ λ‹˜μ΄ κ°μ‚¬μ˜ 마음으둜 μ •λ³΄μ²œμ‚¬λ‹˜κ»˜ 0μ•Œμ„ μ¦μ •ν–ˆμ–΄μš”!