건강
세일러묵
2025-09-16 15:00
조회수 : 36
안녕하세요:)
오늘은 이름만 들어도 아찔한 통풍 얘기를 해보려고 합니다.
“바람만 스쳐도 아프다”는 말, 괜히 나온 게 아니죠. 진짜 발가락 끝에 바늘 수백 개가 찌르는 느낌이라고 하니까요.
원인은 바로 요산이라는 녀석이 관절에 돌처럼 쌓여서 생기는 겁니다.,
특히 고기, 해산물, 맥주 좋아하는 분들… 요산이 “파티하자~” 하고 쌓일 확률이 높아요.
그래서 관리 비법은 의외로 단순합니다. 물 많이 마시고, 규칙적으로 움직이고, 술과 기름진 음식 조금만 줄이면 돼요.
통풍은 약보다 생활습관이 더 큰 약이거든요.
“오늘의 술자리 한 번 거른 게, 내일의 통증을 막는다” 이 말만 기억해도 반은 성공입니다 :D
오늘도 건강 잘 지킵시다-!
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