건강
복부 비만이 특히 위험한 이유와 건강에 미치는 영향
세일러묵
2025-09-11 15:00
조회수 : 44
안녕하세요:)
요즘 거울을 보거나 바지를 입을 때 배가 유독 나와 보인다고 느끼신 적 있으신가요?
사실 우리 몸에서 가장 신경 써야 할 살은 뱃살, 즉 복부 비만입니다-!
복부에 쌓이는 지방은 단순히 보기 싫은 문제를 넘어서 건강을 크게 해칠 수 있습니다.
눈에 잘 보이지 않는 내장 지방은 간, 췌장, 심장 같은 장기를 둘러싸며 정상적인 기능을 방해합니다.
이런 지방은 염증 물질을 만들어 혈관을 약하게 만들고, 고혈압이나 심장 질환 같은 위험을 높입니다.
또한 인슐린 작용에도 영향을 주어 당뇨병으로 이어질 가능성이 커져요.
특히 겉으로는 말라 보여도 배 속에 지방이 많은 경우 더 조심해야 합니다.
문제는 이 복부 비만이 조용히 쌓여간다는 점-!
작은 생활습관의 변화로도 충분히 예방할 수 있으니, 오늘부터라도 나의 뱃살과 건강을 함께 챙겨보는 건 어떨까요?
오늘도 건강 챙깁시다:D