제목:당귀,황기,대추,감초야 고마워.

작성자:힐러794

날짜:2025.9.12.금

2025년 시작과 더불어 봉사,애시당초 취업 들러리 세울 흑심으로 고생만 시킨 SW미래채움 강사양성과정, 평생교육 교수 선발 시험 응시와 연수 과정 등등!

노권이 병인이 되어 그 결과물로 현재 9월 저는 저질 체력이 되었습니다.

가을은 폐왕간쇠의 계절입니다.

숙살지기 금기운인 폐의 기운이 왕성해지는 계절이 돌아왔습니다.

왕성해진 폐기운은 여름에 에어컨 과다 노출로 쌓인 냉독을 제거하기 일을 시작했습니다.

고로 아침 기상과 동시에 콧물,눈물, 다리 시림증인 에어컨 냉독 후유증이 재발하기 시작했습니다.

냉기는 냉독입니다. 서서히 켜켜이 만년설 처럼 우리 몸에 쌓여갑니다.

그래서 한겹씩 냉기를 제거하기 운동으로 근육의 열을 만들어야 했습니다.

그래도 전에 쌓아둔 운동에너지와 근력 에너지가 있으니 첫날이지만 이 정도는 괜찮겠지 했습니다.

간만에 왕복 자전거 두 시간을 탔습니다.

그런데 전혀 괜찮지가 않습니다.

보통은 근육통이 하루 자고 일어나야 통증이 발생하잖아요.

그리고 등산은 몰라도 자전거 타면서 근육통 생기는 것은

이번이 처음입니다.

우재 이런일이! ㅡ.ㅡ;

집에 와서 샤워하고 나서 부터 본격 하체 근육통이 작렬입니다.

뼈가 녹아내리는 증상까지!

와 이런 증상은 작년에 방광암 환자 치료해주고 쌓인 탁기 때와 똑같네요.

올해 전립선 암 환자 잠깐 초진해주고 나서도 같은 증세 나타났었는데 자전거 타고 나니 신허통이 발생합니다.

너무 아파서 침뜸할 힘도 나지 않았습니다.

비장까지 약해지니 만사가 귀차니스트죠.

그래서 기와 혈을 돌리고 근육통을 풀어줄 한약 재료를 찾아 끓였습니다. 제 처방이 맞길 바라면서요.

그것은 바로 황기,당귀,대추,감초 가장 기본 되는 약재입니다.

이 약재는 늘 집에 비치해두고 있습니다.

당귀가 근육통을 풀고 황기가 지친 기허증을 치료 합니다.

당귀는 보혈작용이 뛰어납니다. 운동으로 젓산이 쌓이고

어혈이 생긴 것을 풀어주었습니다.

역시 제 예상대로요.

감초도 근육 경결을 부드럽게 하는 효능이 있습니다.

대추는 단맛이 나는데 단맛은 비장을 튼튼하게 하는 맛이죠.

근육은 근과 비육으로 이루어져 갑자기 과한 운동을 해서 근과 기육이 상해서 격렬한 통증이 발생 한 것이죠.

제가 좀 예리한 편입니다.

한 잔 마시니까 갑자기 진통이 되는 것이 느껴졌습니다.

그래서 두 잔을 마셨더니 60% 경감 되었어요.

다시 물을 넣고 재탕을 해서 3잔을 먹었더니 70% 풀어지고 견딜만한 통증으로 감소 되었네요.

정말 다행이다 싶네요.

그동안 뭐든 너무 열심히 하고 살아서 간의 혈과 폐의 기운이 부족해지고, 신장의 양기운이 메말라져서 에어컨 냉알러지가 재발했습니다.

제가 함부로 너무 과로한 탓입니다.

이제 부터라도 태양아래서 자전거,달리기, 등산하면서 냉독을 모두 체외로 배출 시켜야겠습니다.

다시 자전거 7시간 타도 거뜬하던 그 때로 몸을 되돌려야겠어요.

내일부터는 운동량을 좀 줄여서 초심으로 돌아가서 점진적 과부하를 주는 운동으로 바꾸어야 겠습니다.

에어컨 냉기을 수 개월동안 맞으면 보통 풍사가 들어와 주리(땀구멍)를 엽니다. 열린 주리로 한과 습과 서사가 들어옵니다.

이러한 외감 사기가 들어오면 한사가 주리를 닫아버려서 에어컨 냉기가 몸에 갇히게 됩니다.

이러한 과정이 계속 쌓이게 됩니다.

따라서 이때는 먼저 풍사가 아닌 정상적 육기인 풍(바람)으로 주리를 열어줍니다.

열린 주리를 통해 한과 습사를 내 쫒습니다.

그리고 다시 위기를 강하게 해서 주리를 닫는 치료를 해야 정기가 밖으로 세어나가지 않고 보존 됩니다.

이러한 과정은 침과 뜸으로 할 수 있지만, 운동과 약초의 기운을 함께 사용하면 더 효과적입니다.

그래서 일침이구삼약이라 하죠. 약은 또한 식약동원이라 음식을 약처럼 사용해서 보하게 만들어야죠.

말이 좀 어렵나요?

그 동안 저의 침뜸의학개론에 관한 글을 읽으신 분들은 어느 정도 이해가 되실 겁니다.

결론은 가을은 지난 여름에 약해진 신장과 간의 기운을 보호해야 왕성해진 폐의 독주를 막을 수 있다는 것이죠.

이렇게 치료해야 알레르기성 비염,천식,결막염,각막염, 사지 냉증에 의한 동통을 완전하게 치료할 수 있습니다.

수 년간 비염을 연구해서 알이낸 노하우를 알통에서 처음 풀어내니 잘 배워두시기 바랍니다.

이런 기전을 다른 사람은 잘 모릅니다.

양의든 한의든 침구의든 그저 대증치료만 하니 잘 안낫죠.

알통인은 이제 알게 되었으니 복 받으신 거죠!

가을에는 에어컨 빵빵 나오는 실내서 운동하면 안됩니다.

실외에서 바람과 태양아래서 각자 체질에 맞는 운동을 해야 허약해진 간과 신장이 다시 회복될 수 있다는 것 잊지 마시기 바랍니다.

음식도 한성이 아닌 온성과 열성 음식을 가을에는 더 챙겨 드셔야 다시 건강해집니다.

가을철 호흡기 질환은 환절기라서 의례적으로 찾아오는 것이 아니라! 여러분이 4월부터 9월 지금까지 에어컨의 풍한사를 체내에

차곡차곡 쌓아둔데 기인한 것입니다.

틈틈이 힐러의 건강 특강은 이어지니 구독하시면 큰 도움이 되실 겁니다.

그럼 이만 총총!

저는 또 2주차 교안을 이번 주 내로 탈고 해야 해서 바쁩니다.