건강
세일러묵
2025-09-10 15:00
조회수 : 48
안녕하세요:)
요즘 환절기가 다가와서 그런지 코도 간지럽고 목도 간질간질하네요,
아침저녁으로 기온 차가 크고 공기도 건조하다 보니, 알레르기 비염이나 천식 증상이 더 심해지는 분들도 있을 것 입니다,
사실 이런 증상은 단순한 감기처럼 느껴져 대수롭지 않게 지나치기 쉬운데, 치료 시기를 놓치시면 만성이 될 수 있어요.
그래서 환절기에는 집먼지 진드기, 꽃가루를 조심해야 하며, 실내 습도도 40~50%로 유지하는 게 중요합니다.
외출 후에는 머리카락이나 옷에 묻은 먼지를 털어내고, 환기는 짧고 자주 해주면 도움이 됩니다.
커피나 술은 무심코 마셨다가 기관지 염증 반응을 더 심하게 만들 수 있으니 좀 줄이시는 걸 추천합니다,
무엇보다 증상이 자꾸 반복된다면 혼자 참지 마시고 꼭 전문 진료를 받으시길 바랍니다.
오늘도 건강합시다:D
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