요즘은 여러 일을 동시에 처리하는 게 능력처럼 여겨지지만, 사실 사람의 뇌는 그렇게 설계되지 않았습니다. 겉보기에 멀티플레이를 하는 것 같아도 실제로는 일을 빠르게 전환하면서 처리할 뿐이죠.

이 과정에서 집중력이 크게 떨어지고, 생산성도 오히려 낮아집니다. 한 가지 일에 몰입할 때보다 실수가 잦고, 끝내는 데 걸리는 시간도 길어지는 경우가 많습니다.

또 한 가지 문제는 기억력입니다. 동시에 여러 가지 일을 하면 깊이 있는 사고가 어려워서 금방 잊어버리게 됩니다. 공부나 업무를 할 때 멀티플레이를 하면 성과가 잘 안 나오는 이유가 여기에 있습니다.

게다가 뇌가 계속 전환 모드로 움직이다 보니 에너지를 더 많이 쓰게 되고, 결국 피로와 스트레스가 쌓입니다.

사람들이 하는 흔한 오해

1. 멀티플레이를 하면 효율이 높아진다 → 사실은 집중력이 분산돼 오히려 늦습니다.

2. 여성은 남성보다 멀티태스킹에 강하다 → 과학적으로 입증된 사실이 아닙니다.

3. 현대 사회에서는 멀티플레이가 필수다 → 중요한 건 동시에 하는 게 아니라 우선순위와 집중력입니다.

마무리

멀티플레이는 능력이 아니라 착각에 가깝습니다. 효율을 높이고 싶다면 동시에 여러 가지 일을 하려 하기보다, 한 가지에 집중하고 끝내는 습관을 들이는 게 훨씬 효과적입니다.