건강
세일러묵
2025-08-28 15:00
조회수 : 38
안녕하세요:)
우리는 하루에 수만 번 숨을 쉬지만, 정작 내 폐가 건강한지는 잘 모르고 지나가곤 합니다.
혹시 요즘 기침이 오래가거나, 계단만 조금 올라가도 숨이 가쁘지 않으신가요?
집에서 간단히 해볼 수 있는 방법은 깊게 숨 들이마시고 몇 초간 참아보는 것입니다.
숨이 너무 짧게 이어진다면 폐가 지친 걸 수도 있죠.
또, 평소보다 가래가 늘었거나 숨쉴 때 쌕쌕 소리가 난다면 주의가 필요합니다.
아침마다 가슴이 답답하거나 이유 없이 피곤하다면 폐가 보내는 작은 신호일 수 있어요.
물론 혼자 체크하는 건 참고용일 뿐, 증상이 자주 반복된다면 꼭 병원에서 폐기능 검사를 받아야 합니다.
오늘 하루 숨 쉬는 게 편안하다면, 이미 큰 건강을 가진거랍니다:D
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