건강

우울증, 단순한 슬픔과 어떻게 다를까?

세일러묵

2025-08-27 15:00

안녕하세요:)

우울할 때 느끼는 슬픔과 우울증은 겉모습은 비슷하지만 속은 전혀 다릅니다.

슬픔은 누군가를 잃거나 힘든 일을 겪었을 때 자연스럽게 찾아오고, 시간이 흐르면 조금씩 옅어집니다.

하지만 우울증은 마음의 햇살이 가려진 듯 오래 머물며, 이유 없이 무기력과 공허함을 끌고 옵니다.

맛있는 음식을 먹어도, 좋아하던 일을 해도 예전 같은 기쁨이 느껴지지 않는 순간이 반복되죠.

단순한 기분 문제가 아니라 뇌와 몸의 균형이 흐트러져 생기는 하나의 병이기 때문입니다.

그래서 ‘마음이 약해서 그렇다’는 말은 결코 맞지 않습니다.

혹시 지금 그런 어둠 속에 있다면, 혼자가 아니라는 걸 꼭 기억하세요:D!

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