μ•Œν†΅ μ§€μ‹μ •λ³΄κ³΅μœ 

μ•Œλ‘λ‹¬λ‘

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μƒν™œ

πŸ”₯ μš”λ¦¬ κ³ μˆ˜λ“€μ˜ λΉ„λ°€ 무기! κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œλ₯Ό ν”„λ‘œκΈ‰μœΌλ‘œ λ§Œλ“œλŠ” μ°ΈμΉ˜μ•‘ λ§ˆλ²• 🍲

FileX

μ‹œλ„μš°

2025-08-24 15:00

쑰회수 : 37

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ν•œκ΅­ μš”λ¦¬μ˜ λŒ€ν‘œ 주자 κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œ, 이제 더 이상 ν‰λ²”ν•˜κ²Œ λ¨Ήμ§€ λ§ˆμ„Έμš”! 🌟 였늘 μ—¬λŸ¬λΆ„κ»˜ μš”λ¦¬μ˜ νŒλ„λ₯Ό λ°”κΏ€ ν˜μ‹ μ μΈ 비법을 κ³΅κ°œν•©λ‹ˆλ‹€. κ°„μž₯은 이제 μ•ˆλ…•~ μ°ΈμΉ˜μ•‘μœΌλ‘œ μš”λ¦¬μ˜ ν’ˆκ²©μ„ ν•œ 차원 λ†’μ—¬λ³΄μ„Έμš”! ✨

β–£ κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œμ˜ μƒˆλ‘œμš΄ λ³€μ‹ 

κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œλŠ” μš°λ¦¬λ„€ λ°₯μƒμ˜ λŒ€ν‘œ μŠ€νƒ€μž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ μ—¬λŸ¬λΆ„, μ•Œκ³  κ³„μ…¨λ‚˜μš”? κ°„μž₯ λŒ€μ‹  μ°ΈμΉ˜μ•‘ ν•œ μŠ€ν‘Όμ΄ μš”λ¦¬μ˜ 운λͺ…을 λ°”κΏ€ 수 μžˆλ‹€λŠ” 사싀을! 😊 이 κΈ€μ—μ„œλŠ” μ°ΈμΉ˜μ•‘μ΄ κ°€μ§„ λ†€λΌμš΄ λ§ˆλ²• 같은 효과λ₯Ό 낱낱이 νŒŒν—€μ³λ³Ό κ±°μ˜ˆμš”.

β–£ μ°ΈμΉ˜μ•‘μ˜ λ†€λΌμš΄ λ§€λ ₯

μ°ΈμΉ˜μ•‘μ€ λ‹¨μˆœν•œ μ‘°λ―Έλ£Œκ°€ μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€!

- λˆ„λ¦°λ‚΄ 제거 λνŒμ™• πŸ†

- 감칠맛 κ·ΉλŒ€ν™”

- κ±΄κ°•κΉŒμ§€ μ±™κΈ°λŠ” 슈퍼 쑰미료

β–£ 건강과 맛을 μž‘λŠ” λΉ„κ²°

μ°ΈμΉ˜μ•‘μ—λŠ” λ‹¨λ°±μ§ˆ, μ•„λ―Έλ…Έμ‚°, μ˜€λ©”κ°€-3 μ§€λ°©μ‚° λ“± λ†€λΌμš΄ μ˜μ–‘ 성뢄이 κ°€λ“ν•©λ‹ˆλ‹€. ⚑️ κ°„ 건강 κ°œμ„ , ν”Όλ‘œ νšŒλ³΅μ€ λ³΄λ„ˆμŠ€! 이제 κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œλŠ” κ·Έλƒ₯ 반찬이 μ•„λ‹ˆλΌ 건강 μΆ©μ „μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€.

β–£ ν”„λ‘œ λ ˆμ‹œν”Ό

- μ°ΈμΉ˜μΊ” 1개

- μ‹ κΉ€μΉ˜ 1/5포기 λ˜λŠ” 1~2μ»΅

- λ¬Ό 600g λ˜λŠ” 2μ»΅

- μ–‘νŒŒ 1/2개

- λŒ€νŒŒ 1λŒ€

- 두뢀 1/2λͺ¨ (선택 사항)

- λ‹€μ§„ 마늘 1숟갈

- 고좧가루 2숟갈

- μ°ΈμΉ˜μ•‘ 1~2숟갈 (κ°„ λ³΄λ©΄μ„œ 쑰절)

- 섀탕 1숟갈

- 듀기름 λ˜λŠ” μ‹μš©μœ  (κΉ€μΉ˜ 볢을 λ•Œ μ‚¬μš©)

λ§Œλ“œλŠ” 법:

1. 냄비에 듀기름을 두λ₯΄κ³  μ‹ κΉ€μΉ˜μ™€ 고좧가루λ₯Ό λ„£μ–΄ 3~4λΆ„κ°„ λ³Άμ•„μ£Όμ„Έμš”.

2. κΉ€μΉ˜κ°€ μ–΄λŠ 정도 λ³Άμ•„μ§€λ©΄ λ¬Ό 600g을 λΆ€μ–΄μ£Όμ„Έμš”. κΉ€μΉ˜κ΅­λ¬Ό 100mlλ₯Ό ν•¨κ»˜ λ„£μœΌλ©΄ λ”μš± κΉŠμ€ 맛을 λ‚Ό 수 μžˆμ–΄μš”.

3. μ°ΈμΉ˜μΊ”μ˜ 기름을 λΉΌκ³  κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œμ— λ„£μ–΄μ£Όμ„Έμš”. μ–‘νŒŒ, λŒ€νŒŒ, λ‹€μ§„ 마늘, 섀탕, 그리고 핡심 재료인 μ°ΈμΉ˜μ•‘μ„ λ„£μ–΄μ£Όμ„Έμš”.

4. 재료λ₯Ό λͺ¨λ‘ λ„£κ³  μ€‘λΆˆμ—μ„œ λ“μ—¬μ£Όμ„Έμš”. 두뢀λ₯Ό λ„£μœΌμ‹€ κ±°λ©΄ μ΄λ•Œ ν•¨κ»˜ λ„£μ–΄μ£Όμ„Έμš”.

5. 간을 보고 μ‹±κ±°μš°λ©΄ μ°ΈμΉ˜μ•‘μ„ 쑰금 더 μΆ”κ°€ν•˜κ±°λ‚˜ μ†ŒκΈˆμœΌλ‘œ 간을 λ§žμΆ°μ£Όμ„Έμš”.

β–£ μ£Όμ˜ν•  점

- κ³Όλ‹€ν•œ μ°ΈμΉ˜μ•‘μ€ μ§ λ§›μ˜ μ£Όλ²”!

- 1~1.5ν°μˆ μ„ λ„˜μ§€ 말 것

- μ‹ μ„ ν•œ μž¬λ£Œκ°€ 핡심

β–£ κ²°λ‘ 

였늘 저녁, ν‰λ²”ν•œ κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œμ™€ μž‘λ³„ν•˜μ„Έμš”. μ°ΈμΉ˜μ•‘

이 μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ μš”λ¦¬λ₯Ό ν”„λ‘œκΈ‰μœΌλ‘œ λ§Œλ“€μ–΄μ€„ κ±°μ˜ˆμš”! πŸŽ‰

9,500

29

λŒ“κΈ€

  • μ•Œν†΅ λ‹˜μ΄ κ°μ‚¬μ˜ 마음으둜 μ‹œλ„μš°λ‹˜κ»˜ 0μ•Œμ„ μ¦μ •ν–ˆμ–΄μš”!

  • μ •κ³ μˆ˜ λ‹˜μ΄ κ°μ‚¬μ˜ 마음으둜 μ‹œλ„μš°λ‹˜κ»˜ 0μ•Œμ„ μ¦μ •ν–ˆμ–΄μš”!

  • 저리별 λ‹˜μ΄ κ°μ‚¬μ˜ 마음으둜 μ‹œλ„μš°λ‹˜κ»˜ 0μ•Œμ„ μ¦μ •ν–ˆμ–΄μš”!

  • λ‚˜μŠ€λ‹₯제발 λ‹˜μ΄ κ°μ‚¬μ˜ 마음으둜 μ‹œλ„μš°λ‹˜κ»˜ 0μ•Œμ„ μ¦μ •ν–ˆμ–΄μš”!

  • hal524 λ‹˜μ΄ κ°μ‚¬μ˜ 마음으둜 μ‹œλ„μš°λ‹˜κ»˜ 0μ•Œμ„ μ¦μ •ν–ˆμ–΄μš”!

  • ν‘Όλˆλͺ¨μ•„λΆ€μž λ‹˜μ΄ κ°μ‚¬μ˜ 마음으둜 μ‹œλ„μš°λ‹˜κ»˜ 0μ•Œμ„ μ¦μ •ν–ˆμ–΄μš”!

  • 놀이μž₯κ΅° λ‹˜μ΄ κ°μ‚¬μ˜ 마음으둜 μ‹œλ„μš°λ‹˜κ»˜ 0μ•Œμ„ μ¦μ •ν–ˆμ–΄μš”!

  • ν˜Έλž‘ λ‹˜μ΄ κ°μ‚¬μ˜ 마음으둜 μ‹œλ„μš°λ‹˜κ»˜ 0μ•Œμ„ μ¦μ •ν–ˆμ–΄μš”!