안녕하세요:)

요즘 탈모는 중년의 고민만이 아닙니다:(

스트레스, 불규칙한 식사, 수면 부족 등으로 2030세대도 조기 탈모를 겪는 경우가 많죠.

* 가장 중요한 예방법은 두피 청결을 유지하고 자극적인 샴푸는 피하는 것입니다.

* 또한 단백질과 철분이 풍부한 식단을 유지하면 모발 건강에 큰 도움이 돼요.

* 하루 7시간 이상 수면과 규칙적인 운동도 혈액순환을 도와 탈모 예방에 좋아요.

* 헤어 드라이기 사용 시에는 너무 뜨거운 바람을 피하고, 모발 끝이 아닌 두피 위주로 말리는 습관도 중요합니다.

탈모는 예방이 최고의 치료입니다:D