건강
세일러묵
2025-08-04 15:00
조회수 : 32
안녕하세요:)
여름철 땀 냄새 식이 요법으로 개선할 수 있는거 아셨나요?
* 마늘이나 양파 같은 강한 향신료는 땀 냄새를 악화시킬 수 있으니 섭취를 줄이는 게 좋습니다!
* 녹차와 같은 항산화 음료는 몸속 유해물질을 줄여 냄새 완화에 도움을 줘요.
* 프로바이오틱스가 풍부한 발효식품은 피부와 장내 균형을 맞춰 땀 냄새 개선에 효과적입니다.
* 수분 섭취를 충분히 해 땀을 희석하고, 소금을 과하게 먹지 않는 것도 중요합니다.
* 매일 깨끗한 옷으로 갈아입고, 땀 흡수가 좋은 천연 섬유를 선택하면 냄새 발생을 줄일 수 있습니다.
작은 습관 변화가 여름철 쾌적한 일상을 만듭니다.
오늘도 화이팅입니다:D
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