건강
세일러묵
2025-07-30 15:00
조회수 : 37
안녕하세요 :)
요즘 아침 공복에 가볍게 몸을 깨우는 습관 하나 들였어요.
아침 공복에 레몬 따뜻한 물 한 잔으로도 장운동이 깨어나게 된 사실 알고 계신가요?
* 위산 분비를 도와 소화를 부드럽게 하고, 간의 해독 효소를 자극해줍니다.
* 의외로 구강 내 세균을 줄이고 입 냄새 개선에도 효과가 있다는 연구도 있습니다.
* 비타민C는 콜라겐 합성을 촉진해 피부가 탱탱해지고 염증도 줄어 듭니다.
* 카페인 없이 머리가 맑아지는 느낌도 있습니다.
복잡한 다이어트나 해독주스 전에, 이 한 잔부터 꼭 시작해보시길 추천드립니다.
오늘도 몸이 먼저 가벼워지는 하루 되시길 바랍니다 :D
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