건강
치실 사용법
젤리별
2025-07-29 15:00
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치실 사용법
치실 사용은 치아와 치아사이나,
잇몸속 치아에 붙어 있으면서
칫솔질로 제대로 제거되지 않는 플라크를 제거하기에 적합한 방법입니다.
올바른 치실 사용법 알려드릴께요.
1.치실을 40cm 정도 길이로 자르세요.
2.양손 중지에 두세바뀌 감아 치실 길이가 10cm정도 남도록 하고
그 실을 엄지와 검지로 잡습니다.
3.엄지와 검지를 이용하여 조금더 감은후 2~3cm 정도 남긴후,치실을 치아와 치아 사이에 톱질하듯 넣습니다.
4.닦을때는 치아와 치아사이에 넣은 치실을 맞닿은 치아 중 한쪽 치아 면부터 닦고 다른 치아 면을 닦고 하는 방법으로 따로 따로 닦으면 됩니다.
5.닦는 방법은
치실을 팽팽하게 치아면에 붙힌다음 위아래로 치아면을 닦아주면 됩니다.
6.잇몸 속 치아는 잇몸속에 살짝 들어가게 한 후, 닦을때는 잇몸이 다치지않도록 살살 닦으세요.
7.치실을 뺄 때는 한 쪽 손가락만 실을 푼다음 잡아 빼면 됩니다.