건강
발뒤꿈치 각질 쉽게 관리하자
젤리별
2025-07-23 15:00
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발뒤꿈치 각질 쉽게 관리하자
발뒤꿈치에 각질은 제대로 관리해주지않으면
갈라지고 피나고..지저분해보이고 그렇죠.
발뒤꿈치 각질 관리 쉽게 하는 법 알려드릴께요.
만약 각질이 두껍고 심하다면
발을 20~30분 정도 따뜻한 물에 담궈서 불려주세요.
그런 후
때타월로 살살 각질을 벗겨내세요.
너무 심하게 벗겨하면 아플 수 있으니 적당히만 벗겨 내면 됩니다.
그런 후 물기를 깨끗이 닦은 다음
바세린을 듬뿍 바르시고 충분히 흡수 되도록 맛사지하듯 꼼꼼히 발라주세요.
충분히 흡수 됐으면 랲을 씌위거나 비닐을 씌워 주세요.
랲이나 비닐이 답답하면 그냥 면양말을 신어도 됩니다.
발을 많이 쓰지않게 되는 자기 전에 하는 것이 제일 편하드라구요.
처음에는 매일 1주일 정도 쭉 하다보면 각질이 많이 없어집니다.
그 후에는 굳이 발을 불릴필요는 없구요,
각질이 생기지않게 2~3일에 한번씩
발 씻은 후에 바세린 수시로 잘 발라주면 됩니다.
밤에 양말 신고 못 자는 분들은 낮에 하셔도 상관없어요.
이것도 저것도 다 귀찮다.하시면
다 생략하고
양말 신기 전에 바세린 바르고 잘 흡수 시킨 후에 양말 신고 일상 생활 하시면 됩니다.