안녕하세요:)

오늘 갑자기 쏟아지는 비와 에어컨 바람에 몸살이 올 때가 있죠.

이럴 땐 몸이 차가워져 면역력이 약해지면서 근육이 뭉치고 아플 수 있어요.

이런 갑작스러운 한기에 욱신거리는 몸살에 초기 대응 해보는게 어떨까요?:)

* 우선 따뜻한 옷을 챙기고, 실내 온도도 적절히 조절하는 게 중요합니다.

* 따뜻한 차나 국물로 몸을 데워주면 혈액순환이 좋아져 회복에 도움이 돼요.

* 과로하지 말고 충분히 휴식하며 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주세요.

* 감기약이나 진통제가 필요하다면 전문가와 상의해 적절히 사용해주세요.

비와 에어컨 바람이 만든 몸살은 몸의 신호니 무시하지 말고 초기에 대응 잘 합시다:D