건강
세일러묵
2025-07-10 15:00
조회수 : 36
요즘 스트레스 받는 사람들이 늘어 나면서 두통도 심해지는 사람들이 많습니다.
두통은 단순한 통증이 아니라 몸의 이상 신호일 수 있어 방치하지 말고 관리해요:D!
* 수분 섭취와 충분한 수면으로 기본 컨디션 관리하기
* 편두통이 의심되면 밝은 빛과 소음을 피하고 조용한 공간에서 휴식을 취하기
* 목, 어깨 근육 긴장이 원인이라면 가벼운 스트레칭과 따뜻한 찜질해주기
* 진통제는 남용하지 말고, 반복되면 두통 일지를 써서 병원 방문하기
두통을 다들 참고 넘기는 사람이 많은데, 원인을 찾아 조기에 대처하는 것이 좋습니다.
건강 모두 챙깁시다! 금요일 화이팅 입니다:)
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