건강
정고수
2025-07-05 15:00
조회수 : 38
아침에 먹는 사과는 금이고, 저녁에 먹는 사과는 꼭 독일까요?
개인차가 커서 단정지을 순 없지만, 야식 후 사과를 후식으로 먹으면 독이 될 수도 있다고 합니다.
위 기능이 좋지 않은 사람이 밤에 사과를 먹으면 위액이 많이 분비되어 속이 불편할 수 있기 때문에 숙면에 방해가 될 수 있습니다.
하지만 저녁 식사를 8시 전에 마무리하고 후식으로 2~3 조각 먹는 것은 큰 영향이 없습니다.
식사로 위가 채워져 사과의 단점이 덜 미치죠.
아침 사과는 위액 분비를 촉진, 다른 음식의 소화, 흡수 및 배변 활동에 좋아 상쾌한 아침을 열 수 있겠죠?
정리하지면 밤 늦게만 먹지않으면 크게 문제되지 않습니다요~~
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맛있으면 사과한테 사과 ! 감사합니다
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