배움
산다라
2025-07-04 15:00
조회수 : 42
1.멈춘다
괜찮지 않은데 괜찮은 척하면 더 무너진다.
쉬는 게 도망이 아니라, 회복이다
2.내 마음을 들여다본다
지금 아픈 건 상처 때문이 아니라
스스로를 무시한 시간 때문일 수 있다.
3.하루 한 가지라도 해낸다
아무리 작아도
"난 오늘도 버텼다'는 증거를 남긴다.
4.힘들다는 말, 꺼내본다
혼자 버티는 게 강한 게 아니다.
도움을 청하는 것도 용기다.
5.자책을 멈춘다
잘못 산 게 아니라
지나온 길이 고단했을 뿐이다.
6.몸부터 챙긴다
마음이 무너질 때는 밥, 수면, 건강부터 회복하자.
7.다시 한 번 나를 믿는다
예전에도 견뎠고 지금도 결국
지나갈 거라는 걸, 안다.
무너지지 않으려고 애쓰지 말고 무너져도
다시 일어나는 힘을 믿어라.
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