배움
산다라
2025-07-02 15:00
조회수 : 44
1.아무 일도 없는데 눈물이 난다
그냥...
2.눈뜨는 게 두렵다
힘겹고 무기력하다.
3.좋아하던 것도, 재미가 없다
흥미도 감정도, 점점 사라진다
4.누가 말 거는 것도 귀찮다
사람을 피하게 된다.
5.매사 무기력하다
내가 쓸모없는 것 같다는 생각이 든다.
6.그냥 사라지고 싶다는 생각이 든다
하지만, 누구에게도 말하고 싶지 않다.
이 중 두 가지 이상이
2주 이상 지속된다면,
그건 단순한 기분 문제가 아니에요
강력한 우울증 신호입니다.
괜찮은 척하지 마세요.
지금 느끼는 감정을
가장 믿을 수 있는 사람에게 털어놓으세요.
그리고 매일 햇빛을 받으며 걸어보세요.
분명 좋아질 거예요.
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