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회사에서 졸음을 깨는 방법

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맛나네

2025-05-21 15:00

조회수 : 39

가끔 점심을 먹고 식곤증으로 인해 많이 나른하고 심지어 여름이라서 금방 잠이 쏟아지죠?


졸음을 간편하게 날리는 팁!


  1. 양해를 구하고 쪽잠을 자고 오기 인간은 깊은 수면 보다 잠깐의 30~1시간 쪽잠이 업무 능률에 도움이 되고 잠을 더 푹 잔 느낌이 든다고 합니다.
  2. 스트레칭
  3. 카페인 섭취
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댓글

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