건강
피하지방보다 내장지방이 더 나쁘다
젤리별
2025-05-13 15:00
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피하지방보다 내장지방이 더 나쁘다
몸속 체지방 중에 피하지방 보다 내장지방이 더 나쁩니다.
내장지방이 더 나쁜 이유는
내장 지방은 말 그대로
우리 몸의 장기 안에 즉,
간이나 소장,뱃속 내장 쇠에 끼어있는 지방을 일컫는데,
이 내장지방은
혈액속으로 흘러들어가 혈관과 심장·뇌 등의 장기에 질병을 일으킬 수 있기 때문입니다.
고지혈증과 당뇨병, 고혈압 등의 질병 등이나
동맥경화에 합병하는 여러 질환의 원인이 되기도 합니다.
내장지방의 원인으로는
과식, 음주, 신체활동 부족 등을 들 수 있고,
특히 음주는 내장지방 축적에 큰 영향을 끼칩니다.
피하지방층은
진피와 근막 사이에 쌓이고,주로 지방 세포로 구성됩니다.
지방으로 영양분의 저장 및 지방 합성, 열의 차단, 충격 흡수 등의 우리몸의 중요한 역할을 담당하게 되는데,
지방이 과다하게 축적되면 비만의 원인이 되기도 합니다.