방광염, 그 고통스러운 침입자와 우리의 대처 방법 💕

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 건강에 조용히 찾아드는 방광염에 대해 이야기해볼게요.. 🤶

방광염, 그 불편한 진실 ⏰

방광염은 정말 성가신 친구예요! 한 번 생기면 자꾸 재발하는 까다로운 질환이죠. 주요 증상을 살펴볼까요? 

- 소변볼 때 짜릿한 통증이 느껴져요 

- 화장실 가고 싶은 신호가 자주 와요

- 때로는 소변에 피가 섞이기도 해요

- 밤새 잠 설치게 만드는 고통.. 

예방이 최고의 치료법! 💕

우리는 계속해서 항생제를 먹을 순 없어요. 예방이 정말 중요해요. 어떻게 하면 될까요?

물, 우리의 건강 지킴이 ┃

하루에 물 2리터는 꼭 마셔야 해요! 

- 아침에 일어나자마자 물 한두 잔

- 수시로 화장실 가서 세균 못 올라오게 해요

위생 관리의 비밀 🚿

여성들은 특히 주의해야 해요!

- 대변 후엔 항상 앞에서 뒤로 닦기

- 비데 사용 시 변 묻은 상태에서 바로 세정 금지

- 성관계 전후 꼭 씻기

크랜베리, 우리의 작은 수호자 ✨

북미 원주민들이 오랫동안 사용한 크랜베리! 

- A타입 프로안토시아니딘으로 대장균 퇴출

- 방광염 예방에 탁월한 천연 무기

마지막 팁! 

소변이 마려우면 절대 참지 마세요. 건강은 양보할 수 없어요, 친구들! 

파이딩! 여러분의 건강을 응원합니다~ 💕

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