건강
젤리별
2025-04-16 15:00
조회수 : 43
괴롭고 힘든 일이 있을 때, 슬플 때도
억지로라도 웃으면 뇌도 웃는다!
실제로 근거 있는 연구 결과가 많은데요,
그 중
미국 캘리포니아 의대에서의 연구 결과에 의하면
'웃음'으로써 전두엽과 변연계 사이에 지극을 받으면
기분을 즐겁게 하는 호르몬이 20가지나 분비된다고 합니다.
웃는것만으로 얻을 수 있는 것에는
면역력을 높여주고,
통증을 경감시켜주고,
불안감을 해소시켜주고,
스트레스를 줄여주며,
신체 각 기관들을 활성화 시켜주고,
뇌를 활성화시켜 노화를 늦춰주고,
수명을 연장시켜 줍니다.
다이어트에 효과도 좋습니다.
괴롭고 힘든 일이 있을 때,
하물며 슬플 때도
이 또한 지나가리니..
잘 헤치고 나갈 수 있도록
억지로라도 한 번씩 미친척 크게 웃어야겠습니다.
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