건강
입냄새 스스로 맡아보는 "자가 진단법"
젤리별
2025-03-22 15:00
조회수 : 68
입냄새 스스로 맡아보는 "자가 진단법"
자신의 입냄새는 자각을 못하는경우가 많습니다.
자신의 입냄새를 알수 있는,
자가 진단법 있습니다.
치과에서 가르쳐주는 팁입니다.
한가지 방법은
마스크를 쓴 상태에서 입김이 잘 새어나가지않게 가장자리를 잘 막고 입김을 살살 충분히 뱉은 다음 천천히 코로 숨을 들이마셔 보세요.
그렇게 하면 어느정도 알수 있습니다.
더 정확한 한가지 방법은
손등에 혀로 핥듯이 침을 바르고 5~10초 정도 후에 냄새를 맡아보는 방법입니다.
이것만큼 확실한 방법 없습니다.
혀를 안쪽(목젖 쪽)을 면봉으로 살살 긁듯하여 냄새를 맡아보는 것도 방법입니다.
아침에 자고 일어나서 나는 입냄새는
자는동안 입을 다물고 자기때문에 침이 많이 나오지않아 나는 것이므로 양치하면 없어지니 신경쓰지 않아도 되지만,
양치후에도 계속나는 입냄새는 문제가 있는것이니
치과에 내원하셔서 정확한 원인을 파악히고
그에 맞는 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
양치할 때 혀까지 꼼꼼하게 닦는것도 잊지잊지고,
올바른 칫솔질법
링크해드립니다,참고하시면 도움되실거에요.
https://www.altong.com:446/contents/41/10010595/ORIGIN