건강
한국인이 좋아하는 천연인슐린
니콜
2025-03-10 15:00
조회수 : 43
안ㅇ념하세요 ^^오늘은 한국인들이 좋아하는
천연 인슐린 음식 3가지!
의외로 한국인들이 좋아한다는
효과 만점 천연 인술린이 있습니다! 소게할께요
오늘도 건강한하루되세요~♡
첫 번째는 바로 오이와 비슷하게 생긴 여주입니다!
폴리펠타이드-P 라는 성분이 풍부한데요!
체내에서 인슐린처럼 작용해 포도당의 이동 과정을 돕고
췌장에서 인슐린 분비를 촉진해
혈당조절에 아주 좋다고 해요!
여주는 말려서 차로 마시면 놀라운 효과를 보여줍니다!
두 번째는 돼지감자인데요!
이눌린 성분이 일반 감자의 5배나 됩니다!
수용성 식이섬유로 혈당을 천천히 올리고
콜레스테롤 수치를 안정시켜 당뇨환자에게 아주 좋아요!
껍질을 벗겨 얇게 썰어 볶아서 드시면 영양 그대로
즐길 수 있습니다!
세번째는 우엉인이에요
우엉은 이눌린과 팔미티산 성분이 풍부합니다!
혈당 수치가 감소해 당뇨를 예방하고 당뇨환자의
혈당관리에 더할 나위 없이 좋은 식품입니다!
우엉은 말려서 따뜻하게 차로 마시면
당뇨 잡는 보약이 됩니다!