■ 커피vs차 암예방 대결…이건 몰랐지요? ■  

❶ 하나 : 커피의 슈퍼파워 방어력 ㅇ0ㅇ  

하루 4잔만 마셔도 두경부암 위험 17% 감소! ㅎㄷㄷ 구강암은 30%, 후두암은 41%까지 떨어진다는 충격 연구결과. 디카페인 커피도 구강암 25% 예방 가능한 건 비밀병기★ 카페인 말고 100여 가지 성분이 세포 보호막을 만든다고 하네요~  

❷ 둘 : 차의 반전 매직  

후두암은 29%↓지만…비인두암 38%↑라는 충격 반전 ㅠㅎ 하루 1잔 넘기면 위산이 식도 쇼킹! 건강한 세포를 망가뜨려 암 유발 가능성. 차는 60℃ 이하로 식혀야 하는 이유가 여기 있었죠~  

❸ 셋 : 운동과의 황금콤보  

주 150분 땀빼기 + 커피/차 = 시너지 200%↑ ㅋㅋ 중강도 운동이 염증 제거&면역력 업그레이드로 암 예방 효과를 부스팅해준답니다. 계단 오르기나 빠르게 걷기만 해도 OK!  

★주의사항 핵심요약★  

- 커피 4잔 넘으면 심장 쿵쾅거림 주의  

- 차는 5분 식히고 마셔야 안전  

- 설탕 넣으면 항암효과 반토막